“没时间”似乎已经成为职场人的口头禅，读书学习没时间，陪伴家人没时间，锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值，而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...
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你如何分配每天的三个8小时？学做这个日程表，做时间的掌控者
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让您变得更优秀的“10个习惯”！别再当“咸鱼”了
1.多喝白开水或者纯净水，少喝碳酸饮料和酒 很多人可能对第一点就开始没有耐心了，但是科学研究证明多喝热水是有利于身体健康的。所以下次有人和你说多喝热水，千万别生气了！ 过度的...
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你怎样独处，就过怎样的人生
【香知蜜读1182】 2019/03/11 星期一 荐书蜜友：书童珊珊 文：杨思远 如果可以把人生按模块来划分的话，有一种分类方法，就是可以简单地归类为：自己待着、和别人待着...
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20个微习惯，助你极简生活每一天
早晨 1、比上班出门时间早起1个半小时。 早晨的时间十分紧张，预留1个半小时，可以让自己从容面对，不至于迟到，不至于遗忘东西，还可以安心吃饭。如果只预留半小时或更少的时间，匆...
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跑步5公里，我们来看看你处于那个等级“功夫皇帝”李连杰说过：每一个健身人群都应该尝试跑5公里。 跑步5公里，这是一个非常普及且又为大众所熟悉并接受的健身跑步距离，可以说这是一个“进阶式的里程碑距离”。对于跑步大...
