宁静火山

对于一个跑者如何管理自己的体重，是一个很关键的问题，一个增加或减少的体重，都可能影响你的成绩，拥有理想合适的体重，是你跑的更快，获得好成绩的关键，更是对跑者自身能力有力的支撑...