一、正念进食 1.正念吃橘子 2.觉察，五感进食：观~听~嗅~触~味 二、咨询室里的正念 作者趣事：保罗 富尔顿 19岁禅修，寺庙打坐，父母着急...

中午，娃一边吃饭，一边喊着困，说是想睡午觉。我问他，下午篮球班怎么办，不去了吗？娃答，不去。我说 不去，那跳1000个跳绳，10000个跳...

9.27读书会分享 虽因大脑是可塑的，养成正念的习惯。自动化防御，逃逸。空椅子技术。心理暗示，自己很棒!学会化妆。 虽然很晚才到，但...

坚持分享第31天 正念，接纳，非评判的态度，关系建立 助人自助 这些心理学词汇真正用于生活当中，可以很好地平和自己的心态，调整状态。我理解的正念...

唐朋远 初15 坚持第28天 娃以往对球类兴趣有限，如拍篮球，拍个百十来下便不肯再拍。拍篮板也是，不一会喊累或无聊。自从加入了新起源，祺打篮球越...

唐朋远 初15 坚持第28天 今天，和祺去戈舅舅那里蹭英语启蒙课。讲的是牛津自然拼读第三本，虽然祺早已学完，但仍受益匪浅。 祺平时只是跟着教材的...

唐朋远 初15 坚持第27天 今日读书笔记 墨菲定律 你是否曾经有过这样的经历：担心某件事情会发生，结果它真的发生了？或者，你明明做了万全的准备...

初15 第26天 以前也看过《城南旧事》这一标题，总觉得是那种絮叨的言情小说，因此多次错过。直到发现六年级暑假阅读目录上有这本书，才有意识地去看...

初15 坚持分享第25天 本篇小说是由诺贝尔获得者加缪早期写的，和大多数读者一样，我从一开始就被吸引，一口气读完。整个篇目不长，总共128页。读...