如何有意识的为自己构建健康的关系生态循环是很多人关心的问题。 上篇文章写了心理学大师阿德勒的"课题分离"理论如一把锋利的手术刀，精准剖开人际纠缠...

相信很多人都会有人际关系上的困惑和挣扎，或许你的周围也时刻被各种"应该"的枷锁禁锢。职场新人被"必须让所有人满意"的执念折磨，父母被"必须培养完...

当我们遇到问题或挑战, 无论是生活或者职场中, 人会本能的站在第一立场, 也就是我的感受和想法, 很容易忽视周围人的想法和诉求, 把自己放在第一...

如果一个想法让你没有盼望, 就不要相信这个想法, 因为让你没有盼望的想法是错的。当你相信真理时, 你会立刻有了盼望, 随之而来的是喜悦和动力。 ...

"人经历的越多越喜欢独处"的现象，这种看似矛盾的行为模式背后，并不是简单的年龄大了, 不喜欢热闹了, 懒得社交了。实际上蕴含着人类心理发展的深层...

在这个信息爆炸的时代，人们往往陷入"成长焦虑"的泥沼。收藏夹里堆积的课程、手机里未读的电子书、日程表上永远完不成的计划，折射出现代人面对成长困境...

所谓的舒服区就是大脑构建的认知牢笼,导致人的中枢神经会将重复行为固化为自动化模式.就像程序员每天重复编写相似代码,教师年复一年的使用固定教案等等...

什么是刚需？刚需是一种“非做不可”的强烈驱动力。 当你完不成，它会让你痛苦、焦虑、无法忍受。就像饿了就吃饭、困了就睡一样自然。 我们之所以无法坚...

获得财富的本质是识别价值，并通过交换创造更多的价值。这听起来简单，但实际上很多人被表象所迷惑。我们从小就被灌输：“勤劳致富, 赚钱就是辛勤工作，...