小饼干呀啦嘿

关键词：请求和命令 今日感悟：书上说的好，一旦人们认为不答应，我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令，听到命令时一个人只能看到两种选择，服从或反抗，只要人们认为我们...

小饼干呀啦嘿

关键词：具体的表达 今日感悟：清楚告诉对方 ，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。...

小饼干呀啦嘿

关键词：完美的抱怨 今日感悟：生活中经常会出现一些不顺心的事情，经常会听到不中听的话，而我们可以做的有四中选择：责备自己，指责他人，体会自己的感受和需要，体会他人的感受和需要...

小饼干呀啦嘿

关键词：敢于沟通 今日感悟：询问一个内向的人，你认为最大的挑战是什么？他一定会说 ：主动跟别人沟通。从小到大经历过太多这样的事，事情很简单 就是因为不敢去和别人当面谈 ，这件...

小饼干呀啦嘿

关键词：不带评论的观察 今日感悟：对于自己看到的事物 不宜用肆意评论的方式对待，最好通过观察，用语言描述你观察的结果。我本身就有这一毛病，教我弟订正练习的时候，我经常说，你跟...

小饼干呀啦嘿

关键词：责任and no抱怨 今日感悟：生活中会有好多需要我们做的事情，但是当自己能力不及的时候，我们就会产生推卸心理，想回避责任，但是如果换一种方式，或许心情舒畅许多转压力...

小饼干呀啦嘿

关键词：共同的情感 今日感悟：看准一件事的两面性比追究事情的本源更让人心情舒畅。往往我们的～共同情感～都在事情的另一面。 我最常见的就是恋人吵架，最开始的时候你一定觉得对方是...