年轻的杨胖

.1. 美国科学家、政治家富兰克林曾说： “我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。” 一般来说，当我们在清晨阳光的沐浴下醒来，会感到自己拥有了更多的时间、更充...

硬派健身

有很多童鞋问我：斌卡， 圆肩就是驼背吗？ 并不是哟～其实从名字应该也能看出来：圆肩，圆的是肩；驼背，驼的是背。一个肩一个背，显然并不应该是一件事。 还有一个经常容易被大家弄混...

灵林玖玖

今年10月12日，我和一群爱运动的朋友去徒步，走了29.8公里。糟糕的是第二天早上醒来，精神状态很好，但是全身酸痛，走路更痛，这种感觉就像《海的女儿》里写：“走路虽然很轻盈但...