当下的五米

李雪：修行的第一件事情，是把注意力放在自己身上，别人对你又需要时，你再给出注意力。 01 女儿NiNi自己选了一双漂亮的雨靴，只在家里穿过一次。 这几天连续大雨。 NiNi放...

当下的五米

我和NiNi经过一个路口，恰好红灯。我俩一边等一边聊天。 “妈妈，你看，远远望去，没人又没车，为什么也不能闯红灯？”NiNi仔细观察了以后，好奇地问我。 “对啊，一望无际都没...

当下的五米

01 运动场边。 一位妈妈带着一个女孩和一个男孩。 妈妈正在歇斯底里地训斥男孩： “下次让别人有什么都不分享给你，看你什么感受！以后你的东西都要分享，知不知道？啊？！” 男孩...

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八岁的女儿NiNi最近迷上了做实验。 比如制作起泡胶。 NiNi会自己上网搜索起泡胶制作的各种视频，然后找来液体胶、沐浴露、洗手液、洗衣粉、洗洁精、瓶瓶罐罐……不断尝试不同方...

当下的五米

某个周末，我带女儿NiNi和小外甥ZZ去吃寿司。 孩子们挑了自己最爱吃的鱼籽寿司，有说有笑地吃起来。 突然，NiNi不小心打翻了一块寿司，顿时满地的鱼籽和饭粒。 仅仅零点一毫...

当下的五米

女儿NiNi今年8岁，从没报过任何的兴趣班。 一到周末，我和老公都会带着NiNi到处去玩。 NiNi独立、有主见、活力爆棚。 有时候我也会问NiNi是否对某某班感兴趣，想不想...

当下的五米

01 还有几天就开学了，女儿NiNi的作业还没写几页，确切地说，我不知道NiNi写了多少。 一想到这个，我觉察到一股火嘭地往头顶上冲，无边无际的焦虑和担心涌上心头。 前一秒钟...

当下的五米

ZZ问我，你时常说的空性，指的是什么？ 空性是及时、痛快地满足自己。以自己渴望被爱的方式爱自己，看见自己，无条件允许自己。爱向内注满，才有向外溢的可能。 空性是对自己没有任何...

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01 “妈妈，如果我考100分，你能带我去吃肯德基吗？” 放学路上，NiNi和我聊天。 “为什么要考100分才能吃肯德基呢？”我有点不解。 “我们班的婧婧告诉我，她的妈妈说她...

当下的五米

周末。 NiNi噌噌噌跑过来找我聊天： “妈妈，我有点担心。” “怎么了，孩子？” “下周轮到我领读了。” “哦，”我把孩子拥入怀，“NiNi有点紧张是吗？” NiNi点点头...

当下的五米

01 “妈妈，你还没有检查作业。” NiNi在房间门口探出小脑袋，提醒我。 这是NiNi第二次追着我检查作业了。 上一次是国庆期间。NiNi先玩了几天，想想得赶紧把作业完成再...

当下的五米

早晨。 一看表，七点十分，离我每天送NiNi上学的时间只差五分钟。 看表前一秒还悠然地收拾、温和地与孩子说话的我，就像变戏法般，瞬间掉到剧情里——干什么都火急火燎，看什么都不...

当下的五米

01 许多孩子会被动地接受没有边界感的父母无边无际的“垃圾”倾倒，比如，对配偶的不满、对亲戚的抱怨、对上司同事的吐槽。 有些孩子，甚至会被父母要求去履行父母的课题。比如，代表...

当下的五米

国庆长假结束，即将开学。 NiNi若有所思地对我说： “妈妈，我不想上学。” “NiNi不想上学呀。放假确实太舒服了。妈妈也不想上班。”我抱起NiNi。 NiNi在我怀里安静...

当下的五米

从妄图掌控孩子一切的幻想，来到真实的世界，与孩子发生真实的链接，需要极大的勇气。 从觉察到自己与孩子是两个人，到在真实的生活中真正看见孩子，需要持续地修行。 01 在学习觉察...

当下的五米

J问我最近有没有什么新作，分享给她。 我笑说这阵子什么也没写。我只是允许自己如我所是。我在学着与自己在一起。 在这些日子里，我放下了所有之前自认为非做不可、应该要怎样的事情。...

当下的五米

——写给女儿 上学路上 孩子你告诉妈妈 你舒服自在地坐着 被老师表扬坐姿端正 妈妈说 你做自己的样子 就是最美 不管别人 喜欢还是不喜欢你 你都能喜欢自己 喜欢当下的自己 等...

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01若水是公司里的“万金油”，哪个岗位的工作出了问题，找若水准没错。若水三下五除二就能搞定。倘若搞不定，若水也会绞尽脑汁，找各种资源，用各种方法，几乎把别人的事情全揽下来，直...

当下的五米

01小A打电话向我倾诉：“我今天工作实在太累了，回到家都不想说话，只想好好地睡一觉。孩子拉着我玩，我已经累到没力气了，又觉得一整天都没有陪到孩子，心里非常自责。你说，我是一个...