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人总是为自己的懒惰找诸多理由，比如我最近（其实已经很久了）不愿意写东西，就给自己开脱说没有什么触动我情感的东西，写不出来，即使写出来也是干巴巴的，打不动不了自己，更打...

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天气越来越暖和了，蛰伏了一个冬天的我，开始了早上和晚上的舞动。每天晚上没有特殊情况就到我们小区附近的广场上和一群大姐（以前喊大妈）们去跳广场舞，早上跟着老师学习古典舞。...

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从事心理工作十几年，读了一些书，学习了心理学的一些理论、技术和技能，既有在“术”的层面的叠加，又有在“道”的层面的悟与通透。最近又在看一些书的时候发现了书中的一些观点、...

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北方的寒冬冷到了极致，很少有的大雪和低温正赶上周末，大家大都窝在家里，睡懒觉、喝茶、追剧、刷视频，昨天的我也是。今天下午约了两个咨询，一个是昨天打电话家是外地在聊城...

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最近两个咨询案例让我对当下的教育又有了一些思考。孩子们的学习、考试、成绩、大学、考研、考公等等一直是学校、老师、父母乐此不疲的话题，似乎也约定俗成的成了公认的所谓“成功”...

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今天接到共青团聊城市委的通知，去参加志愿者服务展示交流会，需要准备PPT，于是就开始准备。主要运用图片来展示，图片比语言更有视觉冲击、更真实、更形象，开始在相册里、微...

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撒谎的代价 昨天带姐姐去查体，在查体中心停车的时候，不小心把车碰到后面的一个铁制的标志物上，导致车的后备箱盖子陷下去一大块。这车是刚刚买的新车，儿子宝贝的...

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心理咨询为什么要有那么多设置呢？心理咨询为什么必须要在心理咨询室中进行呢？心理咨询为什么不能跟自己的熟人、朋友、家人做咨询呢？我是一名从事心理工作十几年的专业的心理咨...

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今天周六，我的周末大都不能休息，要么上课、要么咨询、要么有活动，今天是周六我依然有咨询，冒雨、步行来到咨询室，做好咨询前的准备工作，静等来访者到来。电话铃声想起，呵呵...

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前天家里换窗户，是爱人两周前就预定的窗户，前天人家做好了派人来安。我因为有咨询，就没有在家帮忙，又因为中午的咨询十二点半才结束，下午还有活动，家里也一定乱糟糟的中午就没有...

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昨天终于有时间出逛逛了，听说鼓楼有几个网红打卡地，还有杂技、戏曲节目表演，于是昨天下午就和爱人去逛鼓楼了。说实话鼓楼没有什么变化，但人依然不少。好像也看到了所谓的打卡地...

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我是一名从业十五年的心理咨询师，在我的给工作中经常遇到这样的情况，父母发现孩子的各种问题，想带着孩子来在做心理咨询，可是孩子们有些时候并不配合，甚至排斥，也有赌气而来要...

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2022年最后一天跨年，也正好是我们读书会的日子，《心理治疗如何改变人》，如何发挥效果，是有一套套框架的，设立框架是让我们有据可依。外部框架是可见的，可以复制、模仿的，而...

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《心理治疗如何改变 人》读书会，在特殊事情依然如期进行，一方面感谢这次带领的郭老师还是阳性能带领本次读书会，也感谢已经阳了的书友在阳性各种症状和不适中依然参加读书会。我...

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2022年即将画上一个句号，也果然应了那句俗话：老虎的屁股摸不得。国家保护了我们三年，国家在各种权衡之后终于在2022年最后一个月彻底放开。12月10号是婆婆三周年忌日...

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今天还是两个咨询又赶上所谓的“双十一”，所以下午下班后就想犒劳犒劳自己去看场刚刚上映的电影。这段时间吃得有点放肆，胖了几斤，自己感觉臃肿不堪，很想减肥，但是经常禁受不住...

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今天周日，聊城的疫情又比较严峻，取消了线下的实操课。睡了个懒觉，去做核酸。核酸地点在我们小区北门，到了那里还好队伍不是天长，那就排队等候。和爱人有一句每一句的闲聊着。...

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心理咨询师有个毛病，做完咨询后总想犒劳一下自己，或者是为了补充耗费的能量，或许是为了释放压抑的情绪，咨询室里的共情、倾听、悬浮注意、第三只眼过后的疲惫需要干点其他的事...

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好久没有看电影了，特别最近电影院里上映的似乎都是科幻电影，不太喜欢，这两天一直在关注有没有新的影片上映。看到有新的影片上映，于是就迫不及待的踏进影院。《人生大事》到底是...