堇年丨个人成长

最好的育儿方式是育儿育己。所有的育儿起点都是父母反思。 1.记录及反思 情绪利用情绪管理笔记、反思日记等方式详细记录自己生气的过程，在记录之后，情绪往往能够得到舒缓。下一步就...