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    熬着最贵的夜

    熬夜易伤肝 每天晚上23时至凌晨2时,按照中医经脉循行理论,此时肝胆经气血最旺,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。 但是,肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成...

  • 一个完整的家就这样给毁了

    历时半年,终于在确凿的出轨证据中,坚定地离婚! 一堆堆的证据呈现眼前,电话记录、微信记录、转账记录,原来自己像个傻子一样给骗了三年多。当我在为家庭奔波赚钱的时候,当我...

  • 挑战100天04day

    2020 09月25日 今早比平时早半个小时起床6:00。第一件事叫女儿起床,她起床第一件事就是写作业,补写昨晚没完成的作业,最近中午没有休息,是因为她参加鼓号队。这一点我...

  • 亲爱的,外面没有别人,只有你自己

    日更一周挑战系列2:第5篇 “亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,第一次看到这句话的时候,是来自张德芬的《遇见未知的自己》,估计已经有十来年的光景了。当时看到这句话, 感觉讲...

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    大彻大悟之早睡早起

    大家好,我是叶帆。我的三个标签:三娃爸,终身学习者,以及觉悟者。很高兴在简书与大家相遇。 我送给大家蔡元培说过的一句话:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思...

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    257期V组叶帆第二周检视

    从叶老师热血沸腾的课堂出来以后已迈入第二周,大家逐渐平静下来,回归各自的工作生活中,唯一不同的是易效能的工具穿插在过程当中,有些人感觉轻松了,体验到工具带来的便利,有些人感觉...

个人介绍
人生有两种境界,一是痛而不语,二是喜而不言。🌹 🌹 🌹