在朋友圈微博满满都是晒幸福、晒红包、晒方向盘、晒包、晒宝宝的年代，晒个“一字马”那可真的是狂拽酷炫diao炸天。 一字马专业术语叫劈叉，有横叉和竖叉，竖叉相对于横叉较简单，当...
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一字马怎么练？ 你只需要这一份攻略。 -
如何在三小时内学会换气，十小时内学会自由泳
1.人生有好多不可能，但那只是一张一戳就破的纸。 我学习游泳很多年，从大学的时候游泳课开始，就没有及格过，我对水有着天生的恐惧。工作后逐渐去学游泳，但是大多数时候也只是和我现...
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做到这10条，你就能把健身房当成第二个家你为什么要健身？你为什么要那么大块的肌肉？这是昨天一个朋友问我的。 然而我并没有回答她…… 相信很多人去健身房都有自己的目的。有的人是为了练出富有线条感的身体（好发票圈）；有...
