减肥要控制饮食，控制饮食就会饿， 饿了就容易多吃、乱吃。 那有没有什么方法，可以让我们瘦，但又没那么饿呢？ 有，这篇文章会讲在减肥期间，如何控制饥饿感及选择零食 本篇文章有5...
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减脂期间如何管理饥饿感及选择零食
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你的动力，是如何一点点减少的？
①『动力』 对于动力的讨论，热度总是非常高。 在各大平台上，关于如何保持自己的动力，或者说内驱力，是非常爆款的话题。而且讨论的频率越来越高。 这个现象的背后是，人们发现自己与...
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为啥销售总想让你付定金？
我家有个跑步机，开箱那天用过一次，后来就再也没用了， 但奇怪的是，那么占地方的一个大东西，我妈宁愿放着吃灰，也不愿扔掉或者卖掉。 为什么不管那个行业的销售，都想各种方法让你付...
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心理学的问题，要用心理学解决
我有个朋友，长的很漂亮，不怎么想谈恋爱，但很享受被追的感觉。 有天，她的一个“好朋友”对他表白，还说，要么和他在一起，要么失去着这个朋友。 这时，她开始纠结了。 虽然我不太喜...
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职场|领导给我安排很多任务怎么办
领导安排任务，很多，做不完怎么办？ 领导安排任务，超出能力范围怎么办？ 领导下班了安排任务，怎么办？ 领导安排给我职责之外的任务，怎么办？ 要拒绝吗？ 好像可以，但万一，领导...
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和自己的目标和解｜读书笔记-语言的魔力（六）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，今天讲解最后一个部分，需求。 理解需求与解释需求。 你想要有钱，想要变的更好...
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和他人和解｜读书笔记-语言的魔力（五）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，最近几天我会一一拆解。 第五个，变换背景/定义意图。 我们希望世界围着我们转...
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和失败和解｜读书笔记-语言的魔力（四）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，最近几天我会一一拆解。 第四个，在乎过程和反馈，而不是结果本身。 我们不喜欢...
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和自己和解｜读书笔记-语言的魔力（三）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，最近几天我会一一拆解。 第三个，结果导向。 当你行动的时候，你会怎么描述自己...
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和自己和解｜读书笔记-语言的魔力（二）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，最近几天我会一一拆解。 第二个，换个时间看事件。 同个问题，看待角度不同，感...
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和自己和解｜读书笔记-语言的魔力（一）
痛苦，很多都是因为选择太少。 最近读了《语言的魔力》，里面讲了很多关于和自己和解和周围和解的技巧，最近几天我会一一拆解。 第一个，从“但是”到“虽然” “但是”是用来强调的，...
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职场｜被告状了怎么办？
有人就有沟通，《沟通攻略》，让你在沟通中如鱼得水。 如果被同事告状了怎么办？ “必须刚起来，居然敢打告我的状？和他吵，在所有人面前吵，最好打起来。领导丢面子？辞职？无所谓了，...
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心理学技巧——NLP模仿技术
NLP，心理学一个流派，NLP的核心之一是模仿。 NLP模仿有三个要点 要点1：通过模仿动作，改变感受。 如果你系统研究过情绪，你就知道，人的身心是一体的，改变外部动作就可以...
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读心术——情绪如何产生
读心术，主要是观察对方的行为，来判断情绪。 那情绪，比如说愤怒，是怎么产生的呢？ 想要吃饭，但是老师一直在拖堂，我们会生气； 公司提拔了能力不如我们的同事，我们也会生气； 同...
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读心术学习——关于面部编码系统FACS1）FACS是什么？ 在《情绪的解析》以及《说谎》这本书里面，保罗·艾克曼老师提到过FACS，面部编码系统。 人的脸部有各种肌肉，如下图， 这些肌肉在运动之后，会显示出不同的...
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一个人做公众号有多难?最近有小伙伴问我：“许言，我也想做公众号，会不会很难呀？” 这已经不是第一次有人问我了，之前有很多读者和作者看到我把初心物语做到了一万多粉丝，觉得好厉害的样子。 尤其是他们看...
