240 发简信
Vivian_dh
IP属地：上海
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    Vivian_dh
    瑜伽 从呼吸开始

    真巧 今天是距离第一次与Raymond老师自修 正好四个月！那天正好谢完太岁 算是对跌跌撞撞的2018 一个小庆典！ 决定拜请老师 是几乎一瞬间的决定 因为他说 瑜伽中的师生...

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    Vivian_dh
    冬阳

    冬天里 温暖是观音竹下的一支俏红豆 是案头冉冉的一缕清香 是一曲浓淡相宜的江南小调。 严寒中 温暖是脚底从破土中升起的萌芽之力 是阳光倾洒于背脊的一片精华；是寒夜中好友递过来...

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    Vivian_dh
    连接

    父亲走后 很长一段时间 感觉身体与精神的不健康 脆弱 萎靡。 经历了低迷以后 学着重新关注自己。开始旅行 瑜伽 健身 书写。。。身体与感知 在一步一步 不紧不慢中打开。接着 ...

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    Vivian_dh
    坚持

    最近开始玩划船机 为了消耗核心 背部和四肢的脂肪 并增强全身肌肉的弹性和韧性。非常单调 磨人的运动。一般私教后 教练会让我划半小时。记得第一次做完 整个右臀到右大腿 开始抽筋...

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    Vivian_dh
    重启

    还有3天 便过完整个2017。 当时觉得日子过得好慢 现在有点措手不及的急促。 2017 经历过一些末日 也迎接着一些开端。 2017 一些固有在倒塌 一些萌芽在破土。 20...

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    Vivian_dh
    Stay fresh, Be happy!

    圣诞节尝试了两件新鲜事儿。 第一次看了一场郭德纲德云社的相声专场。当我和好友从包里掏出一瓶红酒 两只高脚杯 一把起子的时候 周围人看我们俩的眼神都亮了。笑得开怀 喝得尽兴。这...

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    Vivian_dh
    等待绽放

    17年 父亲的离去 在某种程度上 是我生命中的一次定格 退缩和探寻；一次停顿 放松和休整；一次摧毁 思索和重建。 无力的挣扎 迷茫的困顿 无奈的思绪。。。艰苦的努力 不断的尝...

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    Vivian_dh
    一天流水账

    1. 起床 - 没有完全睡醒 赖床15分钟；-20；消耗：身体有些疲惫 2. 做早饭 - 有序 有营养 有搭配；+70；滋养：动手开始一天的生活 美味又温暖 有满足感 3. ...

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    Vivian_dh
    Sweet Lullaby

    光影水声 花草树木 万物精灵 都可以成为想象的媒介 与宇宙接通的解码钥匙。 最近听一首曲子 就在瞬间可以打造出奇妙的想象空间。 头戴花朵羽毛 身披树叶和动物皮 手握弓箭 从古...

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    Vivian_dh
    冬至夜 先祝福吧

    自从两次西藏回来 我就不再许愿了 因为都事与愿违！千年古刹 神山之巅 我的虔诚 神明真有听到 给出了我不想面对却必须面对的主题 - 死亡。越发恳切求的 怕是最大的障碍吧！ 老...

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    Vivian_dh
    天下无敌荷包蛋+口吃独眼龙

    我叫何旦！ 刚上小学就被人去混名“荷包蛋” 还写在每天路过的墙壁上。放学还被人追着喊 荷包蛋 荷包蛋 荷包蛋。 我是一名早产儿 左眼弱视0.1 右眼1.5。幼儿园所有小朋友体...

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    Vivian_dh
    为什么不是我

    为什么不是我 在妈妈孕育生命中 没有成为还没有来过这个世界的哥哥和姐姐。 为什么不是我 在沉溺于轨道的隆隆声中 没有被火车带走的淘气小孩。 为什么不是我 在压抑彷徨的青春岁月...

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    Vivian_dh
    他不爱我

    他不爱我 一点都不会苦大深仇 满腹委屈 自怨自艾。 爱是深刻 神圣 认真的。若不爱 不要用冷漠与仇恨亵渎。在“他不爱我”中纠结的 最爱的还是自己。跳出来！使劲跳 蹦 逃啊！拼...

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    Vivian_dh
    一颗尘埃

    我是从大地母亲中孕育的一颗小小尘埃。 遇水 随波逐流 流向五湖四海 最终在浪花的冲刷中 沉入湖底。我不要沉入海底 那里太深太暗 太多眼泪的凝聚。我要沉入在清澈的湖底 看云掠过...

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    Vivian_dh
    和逞强的告别

    独立的人 多逞强 骄傲的人 多逞强 倔强的人 多逞强 太用力的坚强 是逞强 太执着的令人满意 是逞强 太在意的害怕失去 是逞强 眼眶的泪 嘴角的微扬 最言不由衷的说没关系 是...

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    Vivian_dh
    睡眠 衡量美好生活的KPI

    对待睡眠 自认为一向态度端正。床品定期整理换洗 睡前泡脚 焚香沐浴更衣 但是睡眠质量真不如以前了。 今年的睡眠习惯不好。以前12点没睡 起码也躺到床上。昨晚2点在躺下 真是越...

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    Vivian_dh
    心痛

    2017.12.14 難得加班，坐在地鐵裡，聽著摩擦軌道的隆隆聲，胸口是慣性的氣短，心口胃痛，頭有點暈。 獅子座如我，是個暴脾氣，可能是月雙魚的緣故，情緒化的很厲害。醫生曾囑...

    花猫头
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    Vivian_dh
    浮生若梦

    2017.12.15 提起睡眠，觉得最累的是做梦。 带过运动手环，显示即使我睡九到十个小时，深度睡眠基本不足两个小时。 梦境，几乎贯穿了我这几十年来的睡眠时间。小的时候梦见的...

    花猫头
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    Vivian_dh
    打开 请再打开

    过去的两个月 在心胸的打开上 做了积极的努力尝试。在此之前 呼吸慢 气不够 往往到了下午 喉咙发紧 气喘不稳定。即便瑜伽的调息 也是心有余而力不足。 健身前的体能测试 验证了...

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    Vivian_dh
    掉发 烦恼的挣脱

    今年下半年 掉发史无前例的严重。更甚者 两鬓长白 发质干枯。 身体在透支 丧失养分 心中没有让阳光照射进来 无法滋生出头顶的生机。一把青丝 若多是沉甸甸的烦恼 身体无法承受 ...

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