杜若心声

1.修行难的地方是，我们通常看不见自己的问题，总觉得自己是对的。 2.“怎样都好”的后面是允许和尊重一切的发生。 3.不要把放松变成放纵，也不要把躺平变成摆烂。 4.不要有受...

杜若心声

1.多一些倾听；敢于真实暴露自己，接受自己的不完美；更愿意承担责任；人人是老师，互相学习。 2.有时候我们也要放下助人之心，适当清空过往的经验，关键是引导对方找到适合自己的路...

杜若心声

1.当我们与别人不同时，不要总觉得自己不如别人，我们只是活出了自己独特的方式。 2.任何一个选择都没有绝对的好和不好，要尊重别人的选择。 3.跳出二元对立的思维，接受不同，方...

杜若心声

1.播撒种子最重要的显化是在自己身上，让自己的生命力状态变得不一样。 2.先开枪，后瞄准；先出发，再完善。 3.不是行到，而是心到，心到，行到，最终是心行一体。 4.为人实在...

杜若心声

书目：《认知觉醒》 时间：2025.6.7 内容：第三章 元认知--人类的终极能力 第一节：元认知：成长慢，是因为你不会“飞” (p50-57) 摘要： 1.元认知，就是...

杜若心声

1.尊重孩子的生命，每个生命来到这个世界都有自我探索的欲望。 2.真正的热爱不是建立在人性贪嗔痴的欲望上，而是发自内心的天赋和喜欢的结合。 3.尊重失败，接受失败，一切只是一...

杜若心声

1.不敢的背后可能是结算的时间太短，考虑自己的得失太多。 2.豁出去是把头脑的判断、恐惧、担忧放下，找到自己的热爱和天赋，勇敢出发。 3.越是有所求，越容易出状况。 4.不要...

杜若心声

1.行的四个层面：身行，脑行，心行，空行，行动的背后是内心认知的空间。 2.身行的人看到事情就想解决，容易陷入琐碎的忙碌和情绪里。 3.脑行的人强调逻辑和完美，标准多，想控制...

杜若心声

1.我们要多一些对生命的看见，而不是对目标和结果的看见。 2.家长越是不让接触的东西，孩子越容易有执念。 3.手机只是人类发展阶段的一个工具，它本身没有好或不好，但是用手机做...