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  • 为什么我会害怕与人发生冲突?

    害怕与人发生冲突是一种常见的心理反应,可能源于多种复杂的心理、社会或成长背景因素。以下是一些可能的原因和解释,帮助你更好地理解自己: 1. 成长环境的影响 家庭模式:如果从小...

  • 天生尤物(2)

    (1)https://www.jianshu.com/p/5db4a1ce202e 她将信纸折好,放进抽屉最深处。窗外的梧桐树沙沙作响,叶子已经开始泛黄,秋天来了。 心理咨询...

  • 孤独这件事

    在精神的或伦理的态度上可以看清一个人的性格,在这种态度中,他有时会最深刻、最强烈地感到活力和充满生机。在这个时刻,仿佛有一个声音在内心呼唤:“这就是真正的我!” ——威廉·詹...

  • 为什么会讨厌努力?

    曾经“努力”是一个备受推崇的特点,是一种夸奖和赞扬,但现在“努力”却似乎变成了一个贬义词或者带有讽刺的评价。很多人都会倾向于在人前营造一种不在乎努力,甚至鄙视努力的形象,这种...

  • 自信是什么

    自信可以解读为一个人相信自己的存在在这个世界上是有价值的能力。 你看,自信本质上是一种能力,是一种相信的能力,相信自己有价值的能力。 好消息是能力都是可以后天培养的,那么这种...

  • 万无一失的自由

    灵魂提问: 在社会内卷中,我是否也有做出选择的自由? 很多人认为经济独立即意味着拥有自由,其实不然,就像我前面所发过的文章有写过明明可以经济独立的女性却无法离开一段痛苦的亲密...

  • “应该”如何影响你的自尊

    “应该”本来是一个在我们制定行为准则时用到的一个有指引性的词汇,它代表了一种标准、一种确定性,甚至是安全感,但当僵化的“应该”指令分布在生活中的各个角落里时,我们的自尊就被劫...

  • 如何增加自我效能感找回自信

    允许自己的与众不同和特殊需求。别人说的不一定是对的,找到自己的节奏和特殊的好恶,那就是你独特的样子。 建立你自己的“安全岛”,这个“安全岛”可以是你信任的人,可以是你自己喜欢...

  • 怀疑你的怀疑

    当我们陷入自我怀疑不能控制,非常痛苦时,可以试试以下方法 第一步:表达怀疑 很多时候,我们的怀疑不会真的用语言或者文字表达出来,而是盘旋在脑子里,不断地发酵,然后变成我们自己...

  • 读二次成长(3)对自己无条件的爱

    今天一位来访说自己的丈夫在家中见不着人,自己一个人一边工作一边把孩子带着,工作也不太顺利,感觉很辛苦,丈夫还不认可自己的付出,而对于他的一点点付出都视若天赐,所以总是吵架。想...

  • 读二次成长(2)

    不健康的自恋是这样一种状态:首先,你有时觉得自己应该卑微到尘埃里,从这个世界上消失也没关系,有时你又会觉得自己是世界的中心,你的事情最重要,比天还要大,这个时候你的眼中也无法...

  • 读《论对话》

    虽然科学探索总是声称在追求“真理”( truth) , 但科学家的个人野心、对己有理论的顽固坚持,以及对传统观念的依赖和维护,却总是在对科学探索发生影响;由此而产生的代价就是...

  • 读二次成长

    “在一岁左右断奶前的时间,是我们几乎需要完全依赖外界来感受安全感的阶段,我们所有的生活需求都需要用哭喊的方式来获得外界的帮助,比如饥饿、排泄等。在这个阶段,我们期待饿了就能马...

  • 用新的对话方式建立亲子沟通的桥梁

    在家庭咨询中经常会遇到这样的场景: 当孩子终于尝试性地说出自己的痛苦时家长就跟他理事实讲道理。比如,孩子低着头小声说:我爸总是打我;这时家长往往会接上一句,哪里老是打你了,很...

  • “创伤性共鸣”还是“乌合之众”?

    最近几天wb的rs被一位年轻男演员(用lmd代表)霸占了好几天。 lmd用极具煽动性的语言树立了“勇于对抗不公、挑战资本恶行”的形象。一时间拥趸众多,非常惊人地涨粉千万,一场...

  • 天生尤物

    “天生尤物”,看到他信中的这个词时,她知道这一生都会记住,且受此影响。 20-23岁,她喜欢他三年了。 在她看来,实在是没有理由不喜欢他。他那么温柔,那么妥贴,就像春天里的第...

  • 2024-03-22沟通

    1、 一个2岁多小男孩骑着小车和爸爸(应该是)并排走。小男孩边哭边说着“不要不要……” ,而他爸爸不停重复回应说“不要说话了,你嗓子都哑了”。如此循环往复……不知最后谁先缴械...

  • 2024-03-20噩梦-童年创伤之“排泄”创伤-可怕的厕所

    人员密集的培训,中间休息想上厕所,厕所排长队。看到有人在边上一个小间里似乎如厕成功了,于是打开门进去。这个小间关上门后左右2边紧贴着身体,已经感到不适。。然后发现地面并没有蹲...

  • 《相遇,焦点早年轶事48篇之故事1 保持简洁和简单》读后感

    第一则故事来自挪威的Arild Aambo,让我感受到焦点创始人斯蒂夫和茵素的鲜活生动的个性与焦点内化的魅力。就像Arild Aambo一样,完全的被他们的状态吸引住了,这好...

  • 我们的足迹(2017-2019)

    2017年 20170102-03 宁波九龙湖&开元十七房 20170212 湖州安吉赏梅花 20170311-13 江西婺源赏油菜花,厚塘庄园 20170325 西溪湿地水...

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