向上的阿花

2024年做的最正确的事就是读书，健身，学英语。读书让我从没办法好好坚持10分钟，到现在我可以安静的看一小时，到我可以随时打开读书app阅读进入心流状态，除了我真的了解了许多...

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昨天看了《5%的改变》，里面一句话，那些让我们困扰半生的问题，其实我们从没有认真地看过。是不是看起来很可笑，我们被那些问题困扰许久，但是其实并不了解那些问题。没错，问题也是需...

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试想，假如一头驴眼前只有一堆儿草，那驴只要吃到眼前的草就开心了。但是如果有两堆儿草，而且看起来差不多，那选哪堆儿就是驴需要考虑和抉择的东西了。于是，焦虑产生了。 其实，焦虑不...

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今天，我想谈谈“看见” 。从本质上讲，“看见”既是一个动作，意味着视线捕捉到事物；同时，它也是一个结果，代表通过观察有了认知与发现 。 在工作场景里，领导若能留意到下属付出的...

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在亲子关系中，我们常常遭遇一些微妙且反复的“拉扯”情境，这些看似不起眼的互动，实则深刻影响着亲子间的情感联结。 孩子总是带着纯真与热情，当他们兴高采烈地跑过来，渴望与父母一同...

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带他去吃汉堡，路上开车听孤勇者。结果走到一半，他说这个歌词真好笑，说什么，你跟我长得那么像，都跟狗一样。。。。。。我都笑疯了 再听这个歌还是觉得好搞笑。 跟孩子一起大笑，真的...

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今天中午吃完饭去快走5公里，没有风，走起来比前几天轻松。 已经坚持运动10天了，体重有所下降。 回顾这几天的坚持，或者说基本上没用到需要坚持需要意志力，只是该做就做了。想到明...

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从30多岁之后，开始思考人生。读被讨厌的勇气，读认知觉醒。读来读去，似乎明白点什么，似乎什么也不明白，反而更加的迷惑。 终于下定决心付费提升，跟着已经开悟的人，来趟一趟前进的...

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从今年元旦开始我计划开始新一轮的减肥，目前坚持了8天，今天中午吃完饭去走了5公里，一边听课一边走路。走的过程也不觉得时间难熬，反而觉得很开心。是个好现象，应该可以坚持下去。原...

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我想起来我儿之前有一天说因为幼儿园有画画课，他不想去幼儿园了。记得当时我只是觉得小孩都喜欢画画，怎么他不喜欢，好奇怪，但是当时并没有多想。今天想起来，就打算问一问他为什么不喜...

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今日关键词：放下。 今天听一诺老师的课，她讲到了很重要一点，就是放下。放下我们过去的光环或者枷锁，才能重新出发，才能轻装上阵。 比如我以前可能是班里的尖子生，是211学校的毕...

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朋友们说，你好自律好厉害，可以每天中午学半小时英文并发朋友圈打卡。 但是我自己其实有困惑，我总觉得我坚持了半年却没拿到结果。我觉得方法不对。后来也确实证实了，我半年的苦熬还不...

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最近几天听了一节一诺老师的课，颠倒的世界，学校的教育大部分是在教知识，毕业之后的成功与知识的关系并不是必然的关系，而是我们一个一个选择的结果。 我想到了自己反反复复的减肥。有...

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孩子真的是我们的觉知大师。我昨天网购给孩子的鞋他不喜欢，我其实只要退货就可以了，但是我当时莫名其妙的有点生气，就是他不喜欢我买的鞋，我就生气了。但是我没发作，我看他的时候，小...

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锻炼一小时，目标达成。 饮水不足，需要把水放在伸手可及的地方。 睡眠有个好开头，坚持了两天10点就睡觉，今天有点懈怠，尽快躺下。 做或者不做，只给自己二选一的选择，不可以既要...

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这个问题困惑我很久。志趣相投的朋友比爱人还难寻。从开始学习理财开始读书之后，这个感觉更明显。 需要能沟通我们对这个世界的看法，需要能互相促进进步，需要爱学习和阅读。 周围的人...

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前面周末去万达买了件衣服，赶上万达7周年店庆，购物小票换了两张抽奖券。店员叮嘱说元旦当天开奖，一等奖是坦克300半年的使用权。 车就霸气的停在万达门口，还戴着大红花，视觉的冲...

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在2024年的最后一个小时，做一下总结。 这一年我读了很多书，从以前不知道读什么，不知道为什么读，为了读而读，到现在知道了一点点，进步很缓慢，但是只要是在进步就好。现在读书不...