最近脑子里好多想法，昨天上课看着学生们又觉得他们累又觉得他们气，能看到他们的不易，同时自己还是老师，要有自己的指责，还有自己想着自己学的东西真的...

最近因为每天吃什么而纠结，因为体重而纠结，觉得这种纠结让自己内耗了不少，晚上吃的多了心里愧疚，早上没起来锻炼身体也挺纠结，觉得自己太困扰了。其实...

一个人越自贬，越内耗，高自尊的人在驾驭关系，妥协的人容易被关系驾驭。不要在意与自己无关的人，看有没有利益交集，有共同利益点，合作就行，陷入到自我...

一个人要变成熟，也要经历关键因素，少一个都不行。遇到倒霉事，崩溃的事是好事，不要陷到消极的情绪里面，人活着图啥？增长智慧，沉淀，阅历，这些从事中...

内心状态决定了外在处境，如果一个孩子的内心状态是空洞的，匮乏的，弱小的，他在人群中就会让自己变成这个样子，他通过对关系的预设，让自己变成这个样子...

语言会诱发退行，消极评价很恶毒，不要消极评价任何人，多说善语，语言是有力量的。能激发另一个人善言善行的人。每个孩子不一样，用不同的手段，孩子跟你...

最近感觉特别累，特别没劲，特别是一下班老想躺倒那，可是又很能吃，这两年觉得自己特别能吃肉，虽然不是肥肉，可其他的三天两头就会吃，不过晚上吃了又不...

世界的本质就是一种平衡:物质越丰富，人的智商就越退化。科技越发达，人的精神就越空虚。营养越丰富，人的生理功能就越弱。知识越唾手可得，人的独立思考...

人们常把自己的视野的边界当成世界的边界。因为自己感受不到或者看不见，就当它们不存在。这就相当于把自己关在一座牢笼里，这就是思维的牢笼，也是认知的...