240 发简信
IP属地:安徽
  • 2025-01-18

    昨天染发,今天把乱的屋子收拾出来,明天公司聚餐,后天收拾行李,再后天的火车。腊月23上午就在老家了,回到老家慢慢收拾屋子,先收拾床,累了就歇歇,让自己不要急,动员女儿一起收拾...

  • 承载而不是压抑

    晚饭时老公让女儿吃完饭和他一起压马路(老公每晚有饭后散步习惯),女儿说:我不去。老公:不行。女儿:我不想走。老公:哪有不锻炼的,不去不行。女儿:你非拉着我干嘛,我还要和我妈收...

  • 2025.1.16

    隔壁卖螺丝老乡小刘请客吃饭,大人们聊着风俗习惯,邻居家长里短,生意越来越不好做等等 女儿也不停的看着手机,我以为她一直投入看手机,结果结束后在路上说:我们河北结婚妹妹结婚姐姐...

  • 闺女的青春期

    今天开完家长会把姑娘接回来,正式进入寒假,班主任也把每科分数私发了家长。我说咱们的目标就是每科及格,争取考上普通高中,她点头。 上周走之前她就买了很多东西用自己的压岁钱(今年...

  • 2025-01-15

    两人在争吵,其中一方先退让,是谁有风度? 两人有心结,其中一个先道歉,是谁有气度? 有里子的人才能放下面子,有自信的人才能弯下腰,有自尊的人才能退让。 在成长上,在找对象上,...

  • 2025-01-15

    之前写了一篇去年某一天发生的小事,写在了备忘录,今天就发这个吧 当下及时觉察,事后回忆反思 昨晚我下了班,老公中午说晚上煮冻饺子,我看没做,我说那就还出去吃反正也要去万达买东...

  • 2025-01-13

    早上我在穿衣打扮,大姐视频呼过来:头疼,孩子爸不给他去看,主要是怕花钱,也没钱。我自己挣得那点钱给家里补贴完了。 换成以前我会为大姐着急,就会叫她要智慧一点儿,后来所有的人和...

  • 2025-01-12

    女儿开始发朋友圈了,看到她松弛开心的样子了,真的是教育是一个灵魂影响另一个灵魂。自己还买了蜜桔准备带到学校(我就喜欢她多吃些水果),所以在外的表现是内在力量的投射。 很少去快...

  • 2025.1.11

    昨天我是6点下班,老公和女儿步行去万达逛了,回来买的草莓、麻薯面包、瓜子,女儿洗了草莓主动给姥爷送过去几个,我当时心理很开心,忘了赞美女儿了(一定要表达多好的教育时机)。吃完...

  • 2025-01-10

    哈气连天,困困困,这样不行呀白天总瞌睡啥也干不了呀,我又跑了趟三院,挂专家号医生说我改成晚上吃,三个月后考虑减药,建议要运动。其实我也听说人运动开了身体是很爽的,但我没有体会...

  • 2025-01-09

    中午吃了一碗稀饭,一个半馒头,一切进入正常状态。想想如果一个家庭有一个病人,经济也落在一个人挣钱的肩上,不但少了一个挣钱的,生病的人还要看病花钱,得病的度日如年,深受煎熬;照...

  • 继续

    晚上回到家第一念头就是啥都不干,其实也没心思干,也干不了,把电暖扇拿到我们房间,进了被窝就想万一电暖扇着火了呢我就有了联想,别把我睡衣烧着了,我就把睡衣拿远点(这么多年,每个...

  • 特别记录

    我要在我这次又没按时吃药,私自停药再次总结经验,一定要遵循医嘱,是呀我没有去问问专业的医生,自我感觉良好私自停药,因为以前一想起来忘了吃药就会害怕,焦虑赶紧吃,而一个月来想到...

  • 胃不舒服

    昨晚收拾完家务吃了一个肉松饼就躺下了,过了一会会儿,胸闷气短,胃不舒服,全身燥热,一这样大脑不由的就会担心就会想:我也没吃啥不好的东西呀,还是先把药吃了,真要难受开了自己痛苦...

  • 觉察

    今天突然注意了一下我的旧手机的一个微信号,曾经让女儿用过一段时间。当时我知道她备注了我的微信昵称是SB。当时看到这个备注只是觉得有点怪怪的,没多想。通过学习之后,通过这个备注...

  • 2025.1.6

    一大早我又想改变老公,明知道说了没用,还是说了。 前几天老公饭桌上说:给您们买几号的票(每年回老家,我和女儿坐火车,因为我们都比较晕车,老公和老爸开车回家。每年也是老公给我们...

  • 回忆

    具体哪一年或者是我十几岁我也不太清楚了,我记得,我每天都和小伙伴们玩,尤其是比和我小的。有一次去大婶子家和那个堂妹玩,玩着玩着突然脑子就灵光了,开窍了,觉得我这么大了,还给这...

  • 我认同你的观点,但我坚持我的做法

    中午骑电车接女儿路上她说:我睡过头了。我说:你睡到几点了?她说:11点。我说:学校睡觉晚,起的早,回来肯定要补觉,最好是晚上补,白天也行,但是没有晚上效果好,晚上必定是睡觉时...

  • 我的思考

    晚上下班回自己家店里吃饭,锅开了,老公开始煮饺子他说:“把手电筒打开”因为我们是在户外燃气灶上做饭,外面也没有按灯,冬天天黑的早,锅里的情况都是靠感觉来做饭。我打开手机手电筒...

个人介绍
写作是一种有效的情绪排解和自我觉察的方式
(了解自己,了解自己的需求)