互联网正在不知不觉中改造着我们的大脑,使我们失去深度阅读和缜密思维的能力。我们的注意力如今如此分散支离——专注做事,有时竟已成为了一种稀缺能力。然而不管对工作还是生活,专注都...
变美、加薪,健康生活习惯的养成…… 易效能说 有人花钱吃喝,有人花钱按摩,有人花钱美容,有人花钱唠嗑…… 有人花钱学习时间管理,得一副作用---变美了! 不信?不信你往下看呐...
如果要结婚,请嫁给带你一起成长的男人 这是我的心声,估计也是很多女孩子的心声。 我记得《简爱》里有这样一句话:“爱是一场博弈,必须保持永远与对方势均力敌,才能长此以往地相依相...
高能要事 高能要事是易效能时间管理体系核心思想,也是易效能导师团通过实践检验出的一套方法论。 高能要是核心有两个方面主要着力点: 一个是在能上,一个突出要上,接下来讲分别从能...
一级:通过习惯的训练和养成(重塑自己的生活方式和精力重新分配)(活在坚持的状态)坚持天使班的践行,通过线下课程的学习的伙伴们! 二级:通过方法的掌握和工具运用,讲个人的时间和...
前段时间看到吴晓波老师在征集春节三行诗。就有想投稿的冲动,今天在火车上突然想写一写自己的春节三行诗。 第一首: 春节 天还是那片天,水还是那洼水,却感受到了不一样的温度。 熟...
#冥想练习04@钻石行动# 2019-02-08 今天简单地呼吸冥想之后就很快进入施与受的冥想。能够较快速进入,我认为有以下几点原因: 1)连续第4天在差不多同一时间开始冥想...
过年这一周其实是对自律和习惯养成的一大考验,之前我分享微习惯的时候也提到,一口真气散了,再想要恢复到和原来一样的水平,要花费很大的功夫。那么要延续这样的习惯有什么办法呢? 我...