缓时光

《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 睡眠的质量不应该用“时间”标准去衡量，而是应该根据“熟睡了多久，醒的时候是否神清气爽”来判断。 2、我的思考 生活中不必太拘泥于数字，...

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40多岁的王老师，发现自己只要连续上三节课，上个楼都要停一停，喘口气，回家后，就一句话也不想说。 一位中医说，教师这个行业，每天有讲不完的话，对学生生气发火会损耗气，伤肝；但...

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2025年的第7周（2月10日—2月16日）复盘。 本周寄语 如果一个人不是发自内心地想要做一件事，那么，他是无法改变自己的人生的。 《怦然心动的人生整理魔法》台词 一、习惯...

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《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 送牛奶的人比喝牛奶的人更健康！ 2、我的思考 这句话乍看不太明白，思考后才明白，答案是送牛奶的人运动多。医学证明，经常运动，有助于缓解...

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《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 我们可不能小视拍上司马屁的人。他们才是人精。这样的人深知玩转人际关系的诀窍。 2、我的思考 说到裁员或者炒鱿鱼的对象，并不只是没有工作...

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《4点起床》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 人生也好，工作也好，都是由一个接一个的判断和选择组成的。我不否认运气也是很重要的决定因素，但更重要的是你能否在分岔口选择正确...

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《4点起床》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 只懂专业知识、不会协调的人，等知识一过期，就没有什么用武之地了。（41） 2、转化为自己的话(尽量用自己的话陈述一遍): 一...

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《大脑的音乐体操》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 快乐是来自心境的培养，要快乐先要解开纠结的脑袋。（165） 2、转化为自己的话(尽量用自己的话陈述一遍): 快乐与心境...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 在现代社会，学会尊重别人的自主权已经是教育和管理领域中的一件非常重要的事情。管理的力量将来自于强化自主权，而不是剥夺或削弱自...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 跟小心眼的人打交道，发现问题了一定不能立刻就说，要分析一下感情关系和信任程度才行。只要具备了足够的信任与感情，才能开口提不同...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 一个人一旦动了贪爱之心，就会被物欲挡住眼睛，遮住智慧，就会乱了心神，失去本来应该有的冷静、智慧和理性。（287） 2、转化为...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 给大家建议，在复杂的职场中，如果你真的孤独苦闷了，就一个人躲到安静的角落里舔舐伤口，第二天，再精神焕发出现在大家面前。软弱的...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 完成任务像打铁，打铁当然要抓紧时间趁热进行；处理冲突就像吃元宵，吹一吹晾一晾，自然就容易多了。推荐“三明治”批评法。（232...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 人生可以尽兴，可以随性，但不要任性。一旦因为自己在身份资源上拥有了某种优势，就随心所欲不注意自我约束想说什么就说什么想做什么...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 有哪些调节心理的好办法呢？我们一般推荐大家四种简单的手段。1.运动。经常运动、热爱运动的人，有稳定运动习惯的人，她总是阳光的...

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中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。 如何把肾气补足？ 说到补肾气，想起朋友说...

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《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 完美主义是人们做事情的大敌。做人做事不再追求完美，这是一个人成熟的标志，也是一个人成功的基础。（69） 2、转化为自己的话(...