晚上我趴在沙发上看书，女儿拿来画给我看，在转身离开时，因距离太近，她手上的a4纸重重的划过我的右眼球。 “啊，好痛”我下意识的大叫起来。 女儿有些内疚的呆在一旁不知如何回应，...
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【日常觉察day20】不道歉是因为也曾被同样地对待 -
★修行日记14—我不想擦每天和娃斗智斗勇的心情，只有当妈的能够了解，尤其是男孩子的妈妈。今天还和娃爸教育观念发生冲突，我主张接纳情绪，理解行为，他主张简单粗暴:讲不听就打！你们的主张呢？ 但是在育儿...
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★修行日记15—容易生气的节点吃完早餐后，引导你明白此时是写字的时间。你说你现在不想写，等会儿再写。和你一番沟通后，我同意了你的决定且同意你自由下去玩一个半小时。 不一会儿琪琪姐姐上来了，跟我说了一番你们...
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★修行日记16—你越这样我越不擦继昨天负能量后，今天又做了一次负能量的妈妈。很想通过回忆复盘一下今天的事件。 我洗完澡，看到你慵懒的躺在沙发上，坐没坐样，当时看到心里有点烦。现在想想，其实这种烦是因为自己看...
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【日常觉察day21】可以不说到做到吗？不用上学，又能在小区里遇上同龄的好朋友一块玩，对小朋友来说肯定是一天当中最开心的事情了。 当沁遇上J，一下子被对方带的小芬迪给吸引住了，俩人一块带着小狗各种方法玩滑梯，也不知...
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★修行日记13—包办太多有害坚持了第八天的keep运动打卡，每天早起已经成为了习惯。越来越喜欢那种大汗淋漓，全身舒展的感觉。 当我运动的过程中，就听到骏宝叫我的声音，他已经醒了，等我运动完整整20分钟过...
