当你看到对方的小我的时候，你能否站在临在的高度去感受对方？你要提防自己，是用自己的小我去审视对方，因为这样其实是自己在强化小我。这样看的时候，其...

当你的伴侣，冲你发火，眼神充满敌意，愤怒，和想要自己和你都更加痛苦的欲望，你会不会怀疑这到底是不是你伴侣的真实面目？当然不是，只是她的小我暂时接...

一次争吵过后，心智会继续思考，编故事，而对于你的身体来讲，争斗还在继续，故事继续制造能量，能量就是情绪，情绪继续制造思想故事，会恶性循环，问题重重

如果觉得不快乐，要认可它的存在，要告诉自己，我内心有不快乐的情绪。要将事实和想法分开，谨守事实，不要编故事，我完蛋了，这是故事，我银行卡就剩1块...

事情发生必有理由，但我未必知道，我必须接受这一切。抱怨事情不该发生，是不让自己成长，应该配合发生的事情。

一个正常的人，只有极少数的信念，价值观和规条，存在于意识层面。每当某些信念，价值观，或者规条受到冒犯，负面情绪出现时，收到冒犯的信念，就会清晰的...

团队和企业管理，任何推动和激励，都应该建立在创造，增大了被推动人的一些价值。而对于奖励，提供一个可以参考的形式，叫做递增，捡到100块远远没有连...