懂事不是隐忍，不是把自己所有的喜怒哀乐都藏起来；懂事也不是沉默，不是在受到委屈的时候选择默默承受。懂事是我明知道你有那么多缺点，可我依然愿意接纳你；懂事是你明知道我做得不够好...
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为什么练习“看听感”能带来幸福感语言有两种："概念性语言和描述性语言。概念性语言来自于理解，描述性语言来自于体验。如果对描述性语言进行理解，或者对概念性语言进行体验，结果只能是理解不了，或者体验不到，这就是...
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叛逆期小茹观察日志8/21早晨8点，仍然一片安静。我进屋瞄了一眼，判断是醒了不想起，就在厅里放响了音乐，打开卧室门，过了几分钟就听到厕所门声，顺势进屋拉开窗帘后回到厨房煎饺子。 随着饺子香...
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渴望与恐惧
非常感谢这一年多来各式各样人群的出现，这几个特定的人的出现，勾起无尽的感受，让我看到自己深深的渴望以及恐惧。 从未真真切切地看到眼前的人，我看到的都是那个我想象的人设。 所有...
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不断重复的行为只为了改造他人
昨天经过一个同修提醒，我猛然发现，自己的一些行为，背后的目的。 我经常会不经意地跟不同的同事或者朋友或者家人伴侣，表达自己对事情或者观点的看法，一般来说都是和社会主流价值观不...
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22/40 一滴水回归海洋致敬太阳式+l 唤醒十个身体+long chant +10分钟洞察力和情绪平衡冥想 昨晚的小组会很受益。飞飞分享左右脉自如掌控的感觉令我向往，临睡前就做了10分钟洞察力和情绪...
