什么是身体练习的至高境界 从一个身体练习教学者的角度，我个人认为，松柔是身体练习的至高境界。 在我多年的练习和教学中，我发现，教会大家一个有难度的动...
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【第二十五篇·为什么身体会疲劳与疼痛呢？】为什么身体会疲劳与疼痛呢？ 原因①身体运动时忽视【顺位】 所谓顺位指的是肢体各部位的排列线。疲劳与疼痛可以说是大脑发出的警讯，大脑将不符合人体、没有依照人体功...
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这个世界在变好，并且将越来越好一 2018年2月9日，我的女儿降临这个世界。她是上天赐予我和我的妻子最美丽的礼物。 这十多天来，我忙着给我的女儿换尿布、洗澡、喂水，忙到睡眠不佳口腔溃疡腰酸背痛。有时她夜里...
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努力变成你想成为的样子，我实现了一大步8月12日，这个日子期待已久。 从晴悦姐书中获取力量和启发，来了北京，迈出了这一小步，也让我实现了自己人生中的一大步。 独自一人来北京经历了很多事，不过也让我成长了许多。 只...
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如果错了，尽早跟自己和解吧
我在《得到》上订阅了《通往财富自由之路》。与这个专栏相见恨晚。我是今年5月才订阅的，转眼2个多月的时间，我确有改变，变得更好。 最近常想，我早点读到这些文章就好了，选择工作的...
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#每天三件事#68/100 践行2017.7.19
1、 关于健康方面： （1）06：30开始完成晨跑10公里并坚持听《精英日课》。 2、关于工作及技能提升方面： （1）09：00之前完成上报施工日报(包括周五的监理周报）及监...
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