IP属地：山西
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阴虚体质者饮食养生原则
1.阴虚体质者可适度摄取寒凉或平性食物，以减少燥热之症。但阴虚体质的内热毕竟是虚热，所以不可无节制地吃寒凉的食品，否则会伤及脾胃。 2.阴虚体质者由于体内阴液亏损，所以饮食养...
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缓解便秘喝润肠粥9-黑木耳粥
原料：黑木耳(干)30克，粳米100克，白糖适量。 做法：黑木耳放入水中泡发，去蒂，撕小朵；粳米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中倒入适量水，放入粳米武火煮沸，转文火煮至米粒...
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宝宝口腔溃疡好了，自己吃饭得到爸妈的赞扬，开心的对爸妈说“爱你”
今天宝宝口腔溃疡感觉完全好了，上午吃火龙果还吃的正起劲的，说还要妈妈买。 下午的时候我拿出一个金果，问他吃不吃，他说吃，因为金果有点酸，怕他还没好特底会碰到伤口痛。但没有，金...
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降低血压喝降压粥8-车前草荠菜粥
原料：车前草30克，荠菜50克，粳米100克，盐适量。 做法：车前草、荠菜择洗干净，车前草放入锅中加水煎汤，去渣取汁，荠菜切段；粳米淘洗干净，放入水中浸泡2小时。锅中倒入车前...
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秋季饮食，重在滋阴润燥
1.减辛增酸 立秋后，饮食应以“减辛增酸”为原则，以收敛肺气。《黄帝内经》言：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之……”酸性食物能收敛肺气，辛味会发散肺气，饮食上要适当多吃酸性食...
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想做中年少女？！开始养生最近我特别关注养生知识，我特别喜欢那种一头乌黑长发的女性，就像网红九月（江寻千），她的头发真的是又长又浓密，特别的漂亮，听说吃黑色的食物可以对头发有好处，所以现在的我，每天都...
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小酥肉 （非油炸，蒸出来的 ）这块款肉酸甜酥烂，很下饭 ，尤其对老年人特别友好 ～ 食材 里脊肉、料酒，白胡椒粉、白糖、小苏打少许、面粉、淀粉各15克，一个鸡蛋清，油、盐适量 葱姜、花椒、耗油、生抽、醋 ...
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