今天冥想了15分钟，看了《正念的奇迹》第二章，通过学习进一步理解了正念的意义和保持正念的方法。 稻盛和夫先生曾说过，人的一生就是来修行的，通过做事来让自己的灵魂升级。我们活着...
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正面管教分享—培养孩子积极的信念系统每个人都有自己的信念系统，孩子也不例外。信念系统的高度影响一个人成就的高度。 信念系统是我们做人做事的主张，价值观和原则，它决定了我们的情绪感觉，待人处事的方式以及人生成就。...
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正面管教分享—如何纠正孩子的不良行为？什么是孩子的不良行为？ 专家告诉我们，所谓不良行为无非是缺乏知识，意识，或有效技能的行为，以及发展适宜性行为，因失望而产生的行为，或者因为一个偶然原因导致我们转向受“原始脑”...
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养成好习惯，成功才会向你招手培根说：“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动则多半取决于习惯。”一个人养成的好习惯越多，驾驭自己的能力就越强。 如果你有着良好的习惯，在工作和生活中，会更...
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成功的人生来自于高效率地行动成功的人往往都是讲求质量和效率之人。每一个高效率地行动本身就是一种成功。 如果你的一生都能够坚持高效率地行事，那么你的一生无疑是成功的。 做事在精而不在多。 想要达成高效，就...
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由“镜像神经元”的概念所想到的一. 镜像神经元的概念： 镜像神经元存在于我们的大脑神经元中，它会在我们看到别人的某个行为时触发。这些神经元会“镜像”被观察者的行为，就好像自己做了同样的事情似的。比方...
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直面困难，思考方法，拆解任务最近在读李笑来老师的《和时间成为朋友》这本书，感觉受益匪浅。 笑来老师在书里告诉了我们，面对一件事情应该如何评价，如何思考以及如何行动。 之前分享一个观点：时间是不能被管理的...
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你最宝贵的财富是什么？你最宝贵的财富是什么？这个问题对大多数人来说，答案应该是金钱吧，或者更先进一点是时间。 然而，李笑来老师给出的答案是注意力。对你生命中最宝贵的东西排序，笑来老师认为：注意力＞...
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在实践中成长—修炼你的计划能力有很多讲授时间管理课程的老师都强调计划的重要性。我承认，干一件事情之前，先做好计划很重要。尤其是一项长期目标，只有订好计划，我们才能做到心里有数，坚持到底。 但在做计划之前，...
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一起践行，加油😊👊
卢曼卡片笔记法—帮你实现从阅读到写作的转变
今天读到一本书，名字叫《卡片笔记写作法》。这本书讲解了如何用“卢曼卡片盒笔记法”来记笔记和写作的方法。学习者使用这种方法，可以实现从阅读到写作的转变。 这本书和以往我们接触到...
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卢曼卡片笔记法—帮你实现从阅读到写作的转变今天读到一本书，名字叫《卡片笔记写作法》。这本书讲解了如何用“卢曼卡片盒笔记法”来记笔记和写作的方法。学习者使用这种方法，可以实现从阅读到写作的转变。 这本书和以往我们接触到...
