熊毅滨1349

体验入：今天早上练习禅步、灵动功、展筋操，祥座一套功下来全身舒服、轻松！ 找核心：入境、入心 转身用：心念八字经：松、静、觉、通、慈、喜、明、净，守住丹田，排除一切外念。