1.写下你准备改变的一件事。 和妈妈柔声细语讲话 2.想一想你可以迈出的最小的一步。或许，这可能是告诉一个朋友你准备做一个改变。或许，这可能是给你自己一个便条，并把它贴在浴室...
发简信
IP属地：云南
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第四天：行动计划——我的改变步骤
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第2天:鼓励的语言
鼓励的语言 1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在，集中注意力，想想你在那个年龄时侯，有过怎样的一次经历，到现在你依...