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对于学习和学历提升的思考
最近空余的时间，一直在做自我的反思和觉察，每年的年初都有这样的过程。 在过去的一年里，我做了很多新的尝试，从之前压抑的生活方式中解构出来，释放一部分的自己到校园...
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【诗五十五】冬天的汽车尾气与雾
我出现在你的楼下 不用掸去身上的雪花 只是静静地看着 你眺望的 那梦里面的远方 一位缄默的故友 他是个善良又好心的人 只在夜里 向你寻找拥抱 在有许多人奔向你的时候 他就离开...
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《爱的十句》——纪念2020年的初雪
1、2019.9.16 22:44 “不要觉得依赖别人，自己就不独立了。 你要独立到就算依赖一些别人了，也还是能够坦然面对。 就是那种我依赖你了，因为我对你而言，也是一种依赖...
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【诗五十四】星星的草原
一颗星星 结了果实 垂于夜空之上 根在土地之下 有人说 我撒了谎 它们从来没有臂膀 它们出生在天上 有一天也会 消失在月光到不了的地方 是我潜到无人的荒野 是我砍断了所有的枝...
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【心理咨询研究生手记】记第一次正念团体练习
今天晚上和师兄师姐一起在线上进行了团体正念的练习，在练习中我感受到了和每一位师兄师姐的连接，更加感受到了和自己的连接。 我觉察到了我常常非常关心自己的念头、情...
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罗杰斯《个人形成论》之助益性关系
罗杰斯关于助益性关系的若干问题和看法： 1.我能否以某种方式成为在他人看来是诚实可靠、可以信任、始终如一的人？ 2.作为当事人，我是否能够将我的真实存在的信息，清晰无误地传达...
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人本主义——罗杰斯《个人形成论》第一章摘录
1、自己表里不一的行为是没有益处的：出于某种自我防御的原因，我的表面行为与自己的实际感受背道而驰 2、容许自己去理解他人。我们很少容许自己去细致地理解他人的陈述对他本人来说究...