上一篇文章给大家介绍了康奈尔笔记法，这次介绍的是麦肯锡的空雨伞笔记法。 先拆解空雨伞这三者是什么： 空 ：抬头看天，发现是阴天——目前的事实情况。我们把自己观察和接受到的信息...
IP属地：西藏
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笔记术之麦肯锡空雨伞 -
B=MAT改变消费行为的三个要素
动机 M（motivation） 找到人们行为背后隐藏的动机，刻意制造缺乏感，刺激并且强化，人们的行为改变就能轻而易举的发生。 生理需求，安全需求，情感和归属的需求，尊重需求...
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054—善跑者“步幅和步频”必须同时兼顾“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 054—善跑者“步幅和步频”必须同时兼顾 关于科学跑步，我们分享过步频这个概念，今天我们谈谈他和他的孪生兄弟。 步幅和...
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053—跑步也是需要踩点的，很多人却不知道！“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 053—跑步也是需要踩点的，很多人却不知道！ 这里提到的踩点是我给他起的名字，行业属于叫步频，也就是步的频率。 跑步圈...
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052—如何让寒湿离你远远的？“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 052—如何让寒湿离你远远的？ 如何让寒湿离你远远的呢？ 通过我们以前的分享，了解到寒湿非常不受我们待见，源于我们已经...
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050—如何做个高颜值的“猪猪男”“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 050—如何做个高颜值的“猪猪男” 如何做个高颜值的“猪猪男” 男人，也要面子的！ 夏天来了 又到了秀秀秀的季节 不仅...
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047—为什么你能动不能静？“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 047—为什么你能动不能静？ 运动就可以生阳，静坐就可以生阴 现在的青年人太多太多能动不能静，如此循环往复，久而久之对...
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046—青春期体质调养“践行荐康管理，就来唯伟道来！ 我是唯帅分享今天内容！ 046—青春期体质调养 青春期体质调养：营养均衡，控制体重 处于青春期的青少年的生理特征是蓬勃成长，急剧变化。归结起来...
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写作变现8个月，从0收入到月均收入3000+我做了这几点
我是一个普通的工薪族，能够写作变现是基于对存钱理财的渴望，为了摆脱月光开始学习理财并大量阅读了理财书籍。 当时是为了参加理财社区的活动开始了一次次的尝试输出分享，2019年1...
