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  • 关于亲密关系

    假设说,现在立马进入一段恋爱关系(假设有这样一个人和你谈得来)。那么,你做好准备了吗?在这之前是否还认为自己需要考虑很多因素呢?那么,在满足什么样的充分条件之后,才能够安心的...

  • 与自己对话

    相比起办公室,我需要一个绝对私人和安全、不被打扰的场合。只有在自己的世界中,才会完全放开自己,无所拘束。 日常会刷一些视频、文字,但是能真正对自己产生影响的能有多少呢?自己也...

  • 写作的想法

    很久不曾写字,便是很久不曾与自己对话。或许只有闲暇的时候才能想起来还有这一回事。 有时会担心写下的文字会不会感觉很无趣,但是想一想,什么才是有趣的呢?为什么想要写的有趣呢?写...

  • 关于畏难、迷茫、讨好

    我的问题在于方向在被一层迷雾笼罩着,我对前方的未知望而却步,脑海中认为它太过强大、复杂、不可捉摸。在面临一个问题时,还未解决便又跳出了另一个,我把前方的困难主观性的放大了,而...

  • 改变的瞬间

    身体内总是涌着多种多样的思绪。有时候可以意识到它们影响了你,但却无从感受捕捉它们的状态。 我相信大脑中是有雀跃因子的,通常它处于休眠的状态,但是它会被生活中的任何一种外界刺激...

  • 感受当下

    感受当下是一种非常美好的体验,是感受到思绪的静止,是呼吸上的短暂停滞,是有一种无法言说的感动,感受到心跳与日月同振,感受到山川大地车马奔腾,感受到万物的存在,从而感受到了自我...

  • pani的想法记录

    对于内向的人来说,最踏实的时刻其实是放下手机,屏蔽掉外界的信息,专注于内心的想法,让脑海中的思绪流动,或许可以把他们手写记录下来,然后一条一条的去整理。因为这个时刻的你是自由...

  • 一些负面情绪

    我很累。 心很累。 大脑被麻痹,喘口气都要窒息。 我对这个世界无望。 我被强迫去做枯燥无意义的事情。 我觉得我的生命要死去。 耳机和耳罩是我的救星。 我无处疏解我的愤怒。 我...

  • 关于人性

    现实中的人真的很麻木,如果痛没有打在自己身上,那么真的会不怎么去关心。而一旦自己由受害者转变为受益者时,便会忘记以前的诉求,贪图满足于当下了。 人通常会因自己的权益不如某些人...

  • 是的,相当于先给自己找好了退路,失败时就可以说:我只是没尽全力,如果我用尽全力一定会成功这样

    关于纠结(二)

    上次分析纠结的原因是害怕做出错误的决定,不敢承担做错决定的后果。在今天我突然意识到,纠结的原因还有想同时获得两种选择的好处,同时想要规避两种选择各自的风险。没错,人的本性除了...

  • 纠结于害怕承担后果,不敢尝试

  • 关于纠结(二)

    上次分析纠结的原因是害怕做出错误的决定,不敢承担做错决定的后果。在今天我突然意识到,纠结的原因还有想同时获得两种选择的好处,同时想要规避两种选择各自的风险。没错,人的本性除了...

  • 关于焦虑

    人一旦对自己认知失调,对社会身份和地位认知不清,继而对未来的自己充满无力与失望后,就会焦躁慌乱陷入深深的恐惧。 这种恐惧是带有连锁效应的,如果不能及时发现它的运作机制和原理,...

  • 紧迫重要的事情:立即去做

    现状是大脑中有非常多团混乱的东西。这些东西杂糅在脑子中时不时的在某个时间点冒出来,从而占据了生活中的大部分时间。整体来说,大脑的状态是混乱无序繁杂的。如何入手这样的现状去厘清...

  • 关于工作与社交

    我在工作上就像一个混子。尤其是知道自己在这干不久之后。但是我混的又很焦虑。我知道我应该做的是与其他人多交流,快点掌握工作内容,与人打好关系。不然我会被认为没能力的一个人。但是...

  • 最不应该忽视的就是自己的感受

    最应该关注的就是当下每时每刻所处的状态。包括你的心情,你的感觉,你的神经兴奋性,你的心态。 文字的魅力到底在哪儿呢?怎样才能创造出让人身临其境的感觉呢?当我们写下文字,代表着...

  • 忠犬八公的故事

    一、泪崩的源头——稀缺与共情 和很多人一样,我看这个电影的后期全程泪崩,甚至没有看完小八漫长的等待。 我好奇的是,为什么会有感动到落泪的冲动呢?如果要问,我们在什么情况下会感...

  • 关于为什么有很多想法在脑子中一闪而过,却永远无法去做

    这里要明确两个观点,一个是我想做,另一个是我需要做。如果是想去做一件事的话,比如说想吃饭,那么饿到一定极致,你自然就会去吃了,如果是你需要去做,但是这件事不那么紧急的话,你就...

  • 记住:所有的思考不能止步于找出原因,找出影响因素,致力于改变现状

    记录下目前意识到的一些问题: 过于共情(总去为加害者找借口,想他们也是出于一些原因) 备考的心态(浑身受万般到阻挠,大脑混沌,不知如何下手,过于去想我现在做的是正确的吗,现在...

  • 关于意识到他人生活的存在

    前天回到公司,有两天的不适应和过渡期。 现在我坐在办公室,看着家庭群里他们发的照片,我知道他们在同时进行着另外的事情,就如同我在家里的时候一样。 我和他们分居两地,就如同是两...

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遇到问题,解决问题。