生命探索者

第一步：打开催眠状态 1、自我介绍 2、导出课题：掌握一种技能让我的人生更和谐。 3、阐释三天课程框架。说出三天课后的愿景：无论生活带给我什么，我都有力量。悲伤还在，可是我是...

心理咨询师心雅

本文介绍的一致性沟通，是目前心理学界最有效的沟通方法之一，它既可以帮助我们在沟通过程中，觉察自己自动化的思维和行为模式（大部分的信念和模式都是我们没有意识到的，而这些潜藏在内...

G_G_boy

/ 01 / Tal在《哈佛大学公开课：幸福课》中说，每次遇到困境时，他都会用三个M法，把自己从焦虑、担忧、恐惧、沮丧中解救出来。 3个M是非理性想法的三个陷阱，每次陷入负面...

G_G_boy

/ 01 / 我们平时啊，都是凭感觉睡觉的。入睡时间不固定，起床时间不固定，每天睡多久，也不固定。 这些都是影响你睡眠质量的重要原因，所以你才会： 睡了八九个小时，白天依然昏...

ismail五口嘻嘻

今天浏览手机关注号，被高冷冷的一篇文章吸引。 说的是一个技能：能够有效提高工作和生活质量的一种思维模式——“销售思维”。 印象中之前也读过类似销售这样的理念，但意识里一直没有...

凉小夏

今天看到激励孩子成长的62句话，果断收藏记录下来一、激励孩子积极向上的6句话 1．“你将会成为了不起的人!”——激励会在孩子身上产生神奇效应 2．“别怕，你肯定能行!”——鼓...