殊梵

持续分享第2031天 生活就是这样，坦然的面对生老病死，慢慢的接纳渐行渐远，活着就让自己尽可能的听从内心的声音，也许是错的，也许会带来麻烦和误解，管他呢，先照顾好自己，不为他...

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持续分享第2030天 接得住孩子的情绪，却生生的让自己心疼大半天！ 最晚，加班到半夜的娃哭着进屋，诉说自己的压力，项目马上要交工了，还有几个片没做出来，焦虑把娃要压崩溃了！先...

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持续分享第2029天 deepseek对 梦境的心理学解读 **梦境元素分析** - **猫咪**：在梦境中，猫咪通常象征着独立、自由、敏感和直觉。它可能代表你内心中的某个部...

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持续分享第2028天 看见自己、接纳自己、疗愈自己！ 处于某种状态时很容易收不住自己想要表现的愿望，有时候在当下能觉察到，会适当做一些调整，有时候完全处于无意识中，便跟随惯性...

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持续分享第2027天 关于压力 常常会莫名的悲伤，多数时候在忙碌中会遗忘一个正常人该有的情绪，积压到一定程度，情绪便决堤、泛滥…… 走出情绪低谷，每个人采用的方式不同，有找人...

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持续分享第2026天 成长路上有一群志趣相投的人共同前行真好！ 一周的纠结和矛盾在小组成员共同的镜映下逐步消散，内心的冲突得到解决后是一种身心的愉悦和轻松，也在大家的共同努力...

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持续分享第2025天 不知道那一部分吸引着各种各样的事情，忙碌到忘记回闺蜜的微信，忙碌到忘记吃饭，为了弥补对自己的疏忽，再晚也要吃点东西，煮了一点蘑菇和银条，一个爽口凉拌菜，...

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持续分享第2024天 没有安排工作的周末，原计划好好出去走走逛逛，给自己彻底放个假，可计划总是很美好，变化也总是很猝不及防，上午半天为自己找一个新的窝窝奔波，午饭后又为了娃跑...

殊梵

持续分享第2023天 读书会上大家分享了自己的坚持、感悟、成长以及对未来的目标，很有感触！ 尤其在学员分享自己的无力感时特别心疼，也特别理解处在弥散性焦虑时，内心那种恐惧和绝...

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持续分享第2022天 感恩上天赐给我懂事的孩子，体贴温暖，乐观豁达，还在实习期也不忘在节日给我惊喜！520的红包是孩子半个月努力的成果，好感动也好欣慰！每次她加班加点的熬夜赶...

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持续分享第2021天 中年危机是各种角色压力的叠加，同时也是自我突破成长的契机。 感恩这一天所有的遇见事件1、上午到工作室看到门锁上了，没有和带课老师联系上，以为今天的课程暂...

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持续分享第2120天 好快！假期要结束了。 回望一年的忙碌，有很多感动，那些人、那些事带给自己的成长不是说让自己更优秀了，而是更能接纳真实的自己了，同时也对他人有了更多的理解...

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持续分享第2109天 带队三门峡活动总结 今天是幸运的一天，也是多彩的一天，我们在各种惊吓和惊喜中体验更深刻，也更懂得如何在突发事件中保持理性，如何正确维护自己的权益，以及如...

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持续分享第2108天 风中的火焰，初看以为是悬疑片，越看越让人五味杂陈，人性之微妙、复杂被演绎的淋漓尽致，整体氛围带着一些沉闷和压抑，人性的黑化也在剧情的逐步推进中扭曲、升级...

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持续分享第2107天 自虐式奔波，对自己对大的攻击就是毫无意义的消耗身体的能量，觉察到又一次不可抑制的急，停不下来的东奔西走，僵化的守着自己的边界和底线，彻底放松后腿脚疼痛难...

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持续分享第2106天 给自己定下一个小目标，无论结果怎样，按照自己的规划逐步推进就可以，没有任何事情付出就一定有收获，但是在行动的过程中也许得不到理想的结果，而这个努力去做事...

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持续分享第2105天 转念是对自己的拯救，无需在不可逆的事实中自我伤害，对一件事或一个人换个视角去看感觉立刻不同，顺其自然，接纳所有！

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持续分享第2104天 如果段时间无法理出头绪陷入迷茫就逼自己去行动，跟伙伴们一起读书是自救的方法之一，避免一个人陷入对手机的依赖，也相信所有的困境都是美好的前奏，努力坚持下去...

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持续分享第2103天 意识到自己的边界不清源于女儿清晰的边界意识，因一些事需要用女儿的电脑，看到微信不停闪烁时一瞬间有了想点开的冲动，好在只是冲动，觉察自己念头的升起，刚开始...

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持续分享第2102天 三五好友约了一个小聚，白天忙碌后着实不想跑远路，就在工作室附近简单买了几个菜招待，好在好友们给力，带足了酒、菜、肉、让这个晚上的聚餐显得格外丰盛，又是涮...