长毋相忘,惜君如常, 盛夏的春天就要来了,又美又短暂, 我会跑去迎接她,你呢? 昨天拍了一组照片在朋友圈炸锅了,有人说太羡慕你的马甲线了,有人说原来你都30+了,我还以为你2...
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长毋相忘,惜君如常, 盛夏的春天就要来了,又美又短暂, 我会跑去迎接她,你呢? 昨天拍了一组照片在朋友圈炸锅了,有人说太羡慕你的马甲线了,有人说原来你都30+了,我还以为你2...
刻意练习 1、按照505133的框架,再次梳理自己的梦想和关注与自己的梦想对话; XXX 2、用三圈交集的方法,找出自己的成功因子; 优势: 快乐 有意义 3、检视本周个人目...
三力,是自爱力,自控力,幸福力。 日课六省,每天反思自己,翻耕自己的心灵花园,扫除邪念,培养善良之心。 具体行动是用手机设置闹钟,每天提醒自己六次,提升自己的觉察力。 科学书...
第九周锦囊作业 1.列出自己的高能清单,并且排程到执行系统中 经过一个星期的五色周表,发现自己的 2,检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况 任务一:养胃/减脂 养胃做到了...
易效能作业 1-刻意练习 1.梳理紧急项目,关注近期项目 已经习惯了每天打开自己的日历看一下我今天的任务是什么,然后综合晨间日记,写自己每天的青蛙,不过,删除青蛙的内容还是有...
易效能作业 我的90天目标 1,好好吃饭,其实就是减肥,从开始到现在,我每天记录自己的饮食,上课之前,从一个星期发一次胃病,执行到今天,一次都没有发过胃病 2.发现工作中的美...