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1、做的时候很开心，做完之后不开心。比如打游戏、刷短视频。只有内心没有秩序的时候，太累的时候做比较好。 2、做的时候不开心，很难进入心流状态。这就说明任务太难了，可以拆分任务...

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内卷这个词大家并不陌生。资本的蛋糕就那么多，僧多肉少，各行各业只能内卷。这是像外的内卷。 而当今世界，绝大多数的人已经能在物质上满足了（不会饿死），于是开始不断向内内卷。这就...

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网上大量推崇女生事业要排第一，不敢对男朋友好。怕被说恋爱脑。 但是，事业可以排第一，感情也可以排第一，排序没有固定的，每个人有自己内心的标准就好了。 重要的是，考虑好其中的利...

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小时候最难过的不是考低分，而是考低分之后回到家会被父母批评，说别人为什么可以考高分，自己却做不到。 于是，长大后的我们，总是会感受到来自同辈的压力，别人似乎总是比我们优秀… ...

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我天生骨架大，梨形身材，就算再减肥，穿衣服还是比别人显胖。 有一段时间特别焦虑，每天只摄入五百卡，一天上六次称，恨不得绑个称在身上实时显示体重。 于是节食和焦虑导致我的身体变...

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有效提升自我效能感的方法只有成功。 自我效能感指的是自己对做某件事的信心。高效能感的人往往更自信，而低自我效能感的人会习得性无助，也就是破罐子破摔。 而成功的经历会增加自我效...

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大一的寒假，我自己一个人在家可以一个星期不出门，每天除了吃饭睡觉只做四件事，游戏、看剧、刷抖音和唱歌。看起来就是很颓废的一段时间。 现在的我是我当时理想的状态，每天都在不断吸...

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1、丢掉令你不再心动的物品，比如过季或者不舒服的衣服，不要总是想着说不定以后有机会穿，相信我，不会穿的，只会一直占着空间。 2、不冲动消费。推荐大家都看一下纪录片《无节制消费...

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什么情况下需要感性，需要冲动而不是理性？很多人会说在感情中，其实，除了感情，生活中大部分的事都可以感性一点。 要不要去那家公司？要不要去找那个人？中午要吃什么？点外卖还是自己...