小纳不老

陈海贤《了不起的我》

关系的语言

昨天我们说了，人在关系中，一直都扮演着某个角色，面临着一些行为的期待。那么今天我们就来讲一下，如何发现别人对我们的这种角色期待。 在说方法前，我们先来讲一个例子：前几天陪我老...

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之前一直看到一句话，说人观事物有三重境界：分别是看山是山，看山不是山，和看山还是山。简单点说，就是形容人的境界不同所以看事物的层次也不同。 比如初高中时代的我，看的书都是《人...

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@二两春风 嗯嗯，我也是这么觉得的。

转折期

从今天这节课开始，我们要来讲人生中很重要的某个或几个阶段，我们称它为转折期。而之前我也在张萌的《人生效率手册》中，看到类似的观点，她称之为里程碑。 大致意思都一样，指的是我们...

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@二两春风 肯定是指你哇，哈哈

都是我的错

上一篇我们讲了人际关系中，有一种责任混淆，叫“都是你的错”。今天我们来讲另一种责任的混淆，叫“都是我的错”。 在关系中，“都是你的错”是要别人为自己的感受负责。“都是我的错”...

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从今天这节课开始，我们要来讲人生中很重要的某个或几个阶段，我们称它为转折期。而之前我也在张萌的《人生效率手册》中，看到类似的观点，她称之为里程碑。 大致意思都一样，指的是我们...

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这一章我们都在讲关系，今天是最后一讲，讲如何通向新的关系。这一讲既是对新一章的延伸，也是对过去这一章的总结。 但内容可能会让你有些矛盾，因为最开始在《关系的视角》中，我们提出...

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今天我们要讲的概念叫“课题分离”，这个概念是心理学家阿德勒提出来的。指的是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。 就像之前讲的感觉的混淆和责任的混淆...

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前几天我们学了关系中感觉的混淆和责任的混淆，这些混淆无一例外，都会带来一种结果，就是让我们陷入一种彼此紧密联系，又相互折磨的奇怪关系。即使你意识到这种状态，想要脱离，也都很难...

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上一篇我们讲了人际关系中，有一种责任混淆，叫“都是你的错”。今天我们来讲另一种责任的混淆，叫“都是我的错”。 在关系中，“都是你的错”是要别人为自己的感受负责。“都是我的错”...

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人在关系中，一直都存在“我是对的”自恋心理。因为“我是对的”，我不可能有问题，所以如果关系中出现一些矛盾和意外，那就是你的错。 这种错通常体现在我希望你做某事，而你没有听我的...

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上一篇我们讲了不安全依恋，说他是导致我们感觉混淆的重要原因之一。而今天我们要来讲另一种会造成我们感觉混淆的不健康关系模式，叫关系的三角化。 我们先来讲三角关系，学过数学都知道...

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这几天我们都在讲关系。在关系的视角中，讲人无时无刻不处于关系里；在关系的角色中，讲人的行为会受关系影响；在关系的互补中，讲人陷于不健康的关系里很容易无法动弹。 那么，当我们把...

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我们之前讲过人一直处于关系中，且都在关系中扮演不同的角色。那这种角色的分配是怎么完成的呢？今天我们以一个更大的角度，从系统的视角，来讲讲关系的互补。 我相信很多人在生活中都有...

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昨天我们说了，人在关系中，一直都扮演着某个角色，面临着一些行为的期待。那么今天我们就来讲一下，如何发现别人对我们的这种角色期待。 在说方法前，我们先来讲一个例子：前几天陪我老...

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我们昨天说了，人无时无刻不处于关系中。今天我们要讲的是，在一段关系里，你随时随地都在面临着一些行为的期待，因此你随时随地都在扮演着某个角色。这个角色决定了你会怎么想、怎么感受...

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今天要来讲一个比较颠覆大家认知的角度，叫做关系的视角。通常的话，我们都是以个体的角度来思考自我的。觉得有一个独立于他人的自我，这个自我决定着我的想法和行为。而关系的视角则认为...

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很多时候我们对待一些人事物，常常都会产生自己理解的就是全部事实的错觉。 于是有僵固型思维的人就觉得人的能力是固定，这是事实的真相；有应该思维的人就会执着于固定的规则，觉得事实...