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1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可治打呼，咬牙。 2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了...

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静坐，又称冥想，指端坐而入静的方法。自古以来，我国一直都提倡静坐养生，不仅改善机能状态，还有助于抗压，消解不适，对于中老年人十分适合。 国医大师邓铁涛：养生应动静结合 国医大...