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周检视】20180730~0805
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周 在成都只跑了8公里，有几天是徒步与爬山，周末回京后的开始每天10公里，奥森是个长跑的好地方，周六去的时候，跑了6公里左右，看到路边的自...
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【周检视】20180723~0729本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周 终于突破了人生第一个半马，没那么难，其实就是自己是否敢于挑战自己。 我在跑的11公里时，遇到了刘叔，人生中的贵人，是他带领我完成剩余1...
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【周检视】20180702~0708
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周基本都在晨跑，将规律调整了过来，参加了跑步课，收获还是蛮大的： 1、数据分析心率，（220-年龄）*0.7就是你的心率；属于舒适区； 2...
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2018-07-01【月度检视】201806北京天通苑龙德广场 易效能践行者张泽斌 没有反思的人生不值得过-苏格拉底 #月度检视#易效能第1个月，2018年6月，光阴似箭。 本月的关键字是跑步、...
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20180618-0624周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周跑步继续坚持，左腿膝盖内侧有些疼痛，但是任然坚持跑走行进，周末时，基本恢复。 二、家庭 端午节假期带家人到北戴河旅游，伴随儿子一岁生日在...
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2018-06-05三个标签： 1、互联网金融IT 2、大数据征信 3、晨型人，终身学习者、二宝爸； 每个生命都有精彩的可能！ 健康是基础，我发现身边许多人通过专注做一件重要的小事开始找到了自己...
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2018-0521~0527周检视三个标签： 1、互联网金融IT 2、大数据征信 3、晨型人，终身学习者、二宝爸； 每个生命都有精彩的可能！ 健康是基础，我发现身边许多人通过专注做一件重要的小事开始找到了自己...
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