重点是曲臂悬垂和三公里，把这两个在一个月之内过了，首先列一个体能考核计划。考虑自己的休息情况，不能硬练，昨天因为运动过量，跑的身体特别兴奋...

这次是我来单位第二次登台，虽然出了错，但总体对自己是满意的，我对自己有了几点新的认识。 第一，我前一天晚上因为孩子生病和自己紧张...

亲爱的馨馨，妈妈从去年8月30日把你生出来，马上快一年啦！真快啊，看你从出生时的照片到现在你的样子，真是越来越漂亮啦！

小老二现在九个多月，出落得漂亮，想到她刚出生的时候，感觉真是难熬啊，身体不好每天度日如年！老大最近身体还可以，给他报了平衡车的班，学习的...

一个好的状态是幸福生活的基础，昨天下午陪孩子去六一预演，还有走秀，大宝刚开始还不想穿恐龙衣服，十分想要奥特曼，赵老师哄着把衣服穿上，特别...

健康是幸福的基础，没有健康其他都是白扯！我这个月吃了雌孕激素，例假特别大，来例假之前一周睡不好觉，今天扎了针之后效果特别好，一下血量少了...

我这两天例假很多，浑身特别累和困，这两天温度又高，太阳又大，生怕自己会忽然晕倒了，不醒人世！我害怕不能给孩子一个好的未来，现在单位改革，...

这一周没有阿姨，老公去深圳出差，我和婆婆两人带孩子一周，婆婆和我都是很墨迹的人，我俩经常都是晚上八九点吃饭，吃了饭就准备洗漱讲故事睡觉，...

练习8 培养愉悦 幸福从哪儿来？愉悦是否可以人为地培养？究竟幸福和安乐来源何处？是拥有超越常人的好运气，获得人生中至高无上的成就，含着金汤匙出生...