在知道自己需要修炼等待的生活中继续着原有的模式～焦急、烦躁。看老公不顺眼，看孩子不顺眼……如果换成这样做，如果换成那个时候…… 种种的不舒服～这...

经过一段时间的磨炼，我对自己的情绪有了承认、接纳、允许，接着我经常会在过度补偿中努力寻找着那个平衡点，却又往往找不到，此时又产生了各种的情绪：无...

昨天到现在，我的脑盖子打开过，也和他们吵过，现在我想的是允许下自己，拥抱下自己。今天我觉察到自己对爱人的情绪有了更多的允许，我知道那是他的情绪，...

昨天早上因为宸宁吃饭的事情和婆婆闹了不愉快。有关宸宁吃饭的问题在家里存在已久，而我们大人的立场各不相同，虽然我能体会婆婆那种担心，但我无法让她意...

有一天，我突然想到这个问题～我是个无趣的人吗？是的，我觉得自己和别人一起时好像不知道该如何聊天；我觉得自己的兴趣爱好好像很狭小我觉得……在想了许...

好几天没有记录些事情了。周六早上送孩子去学习，自己在外面读《妞妞》，感叹父亲对孩子的那么亲近的爱！我的心情随着文字起伏，就那样轻声细语的读着，眼...

又次想起前两天的晚上，先生有点发烧了，我躺着睡不着，就靠着他，他怕传染给我，但我坚持要靠着他。那一刻，我告诉他，他对我来说真的很重要，这么说的时...

昨天，宸宁的成绩出来了，两门都是99分，早上我告诉他成绩的时候，他是失望的，情绪也挺大，甚至不想要我的安慰和拥抱。我的内心里有无力感，但我知道，...

1、周二早上开会，有一同事说我们办公室门没锁好，我说，我刚锁完上来的。她坚持说没锁，我先是疑惑：“你是过去看到门开着吗？”“我没过去，但看那个样...