课程已经结束，这是我第三次听作息管理这节课。每次听都能得到不同的点！ 要想做到自律，就要做到早睡早起，那么早起的前提又是早睡 之前没有参加课程的时候也想过要让自己自律，开始早...
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海长江说时间管理(作息管理)--成艳静
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只为自律宝妈特训营学员开通
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海长江说时间管理---成艳静手机管理 我对手机产生依赖的原因 1满足于即时快感带来的愉悦感，玩游戏，刷视频，购物 2从未刻意练习控制使用手机 3没有正视自己的需求。 4习惯性麻痹自己。 5通过刷手机视频...
