温柔的阿董

昨天忘了写日记，总是感觉忘了什么，直到今天才想起来。最近脑袋瓜不好用。 今天一早醒来补上。 今日是阳历2025年3月23日周日，是我开始重养自己的第46天。 周日没上班又是好...

温柔的阿董

由于昨晚睡得太晚，今天早上起来洗头蒸脸煮豆浆敷面膜，没来得及锻炼身体，也是因为最近体重一斤没减，有点失去信心了。 但是我依然还在坚持养好自己。 今日是阳历2025年3月21日...

温柔的阿董

从过年回来，我就跟我身上的肉肉死磕。 死磕了一个月，一过秤，一斤没掉还长了两斤。 年龄大了，吃的肉肉，掉一斤都是奢侈。 新陈代谢慢了，不信邪不行。 从不吃宵夜了，早中晚餐也在...

温柔的阿董

我是一个天使 但是我一般都不告诉别人 因为很多人不知道 我说了也不信 所以我现在只是自己的天使 我爱自己 每天我早晨煮豆浆 煮鸡蛋 护肤 锻炼身体 每天我都好好工作 保持好的...

温柔的阿董

今日是阳历2025年3月18日，周二，是我重养自己的第42天。 忍受不了胖的自己，不美的自己，所以那就改变。 今日起来正常锻炼身体、蒸脸敷面膜等等一套流程下来，8：10准时出...

温柔的阿董

今日是阳历2025年3月17日，周一，是我开始重养自己的第41天。 早晨蒸脸、敷面膜、拉伸、煮豆浆，出门上班。 今日早晨没有举壶铃，偷了一下小懒，只做了拉伸动作。 往往周一都...

温柔的阿董

今日是阳历2025年3月16日，周日，是我开始重养自己的第40天。 今日休息在家睡一天，早上煮了豆浆喝了，还另外吃了两个鸡蛋。 锻炼了一会身体，和朋友聊了一会天。 和朋友聊了...