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“我每一次挥动胳膊,都可以感觉到肌肉的震颤,我很确信,大重量的卧推一定会让我的胸大肌发育,我知道拼了命的锻炼,真的可以给我带来回报。但是其他很多东西,你没有任何拼命的方向...
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完。乔帮主说:自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来。据说,你想要自由,那么开始就要开始自律。 一、何为自...
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