我家有一只，可爱的五黑田园犬，是我一年半以前在垃圾桶旁边捡到的。 当时遇到它的时候，它还带着一条蓝色的项圈，毛茸茸，黑乎乎躲在大大的纸箱里瑟瑟发抖。 大年初二的早上，还有清晨...
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如何定制自己的个人目标？
大多数公司都会给员工立定目标，更多的是企业的业绩目标，这个目标和员工的绩效挂钩，业绩越高收入越高。 但很多时候，这个目标是我在企业上班的时间段，应该努力奔向的目标，而不应该成...
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熵增是一种无奈的必然，只有积极应对
前段时间，在易效能的营销号朋友圈，再次看到关于，熵增定律的详解图。 虽然我曾经也学习过熵增定律，但是再次被这几张图深深的震撼了，内心沈腾起一种莫名的无奈，但是似乎从：“躺又躺...
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过于在意别人的评价会给自己带来毫无必要的负担你有没有因为别人的一句话一个眼神，辗转反侧，彻夜难眠，甚至心心念念难以放下。 比如之前我曾经误打误撞，被朋友拉去一家医美机构。 被一个所谓的医生评价我的面部轮廓，需要再填充一...
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练习舞蹈基本功的重要性
最近这两个月呢，我一直都在练习舞蹈，说实话，活到28岁，我从来没有跳舞的经验，甚至小时候也从来没有上过任何的舞蹈的兴趣班。 唯一的经验就是在幼儿园的时候，在舞台上举着大红花。...
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2023-07-24
研究数字研究，命理学多年我会发现，有些东西还确实是命中注定不可改变。在过往的三五年时间，我搬过大大小小三五次家平均每年都会搬一次家。结果就是我每搬到一个地方呢，这个地方就会开...
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不要小看记录时间的好处
学习易效能时间管理一年的时间，培养了一些好习惯，比如说早起，阅读，运动等等，但是对于时间的整体观念和概念仍然是一种懵懵懂懂的状态。 一直找不到一个的抓手，因为我本人并不是一个...
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睡得少，睡得深，反而比睡得多要好
中医鬼倪海厦曾经在课堂上跟他的学生说，一个人一天睡四五个小时是最好的。但是前提是这四五个小时里面有足够长的深睡眠，睡得少，睡得深，比那些睡得久的人意识要更加清醒，头脑更加活跃...
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睡得少，睡得深，反而比睡得多要好
中医鬼才你还下曾经在课堂上跟他的学生说，一个人一天睡四五个小时是最好的。但是前提是这四五个小时有一半儿是深睡眠，他睡得少，睡得深，比那些睡得久的人意识要更加清醒，头脑更加活跃...
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睡得少，睡得深，反而比睡得多要好
中医鬼才你还下曾经在课堂上跟他的学生说，一个人一天睡四五个小时是最好的。但是前提是这四五个小时有一半儿是深睡眠，他睡得少，睡得深，比那些睡得久的人意识要更加清醒，头脑更加活跃...
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老中青三代人似乎都在被短视频荼毒
前天18号从惠州归来，和同行的师姐一同回家接上她的一双儿女，以及年迈的母亲，一起去餐厅吃饭。 两天没见妈妈，两个孩子显得特别激动，刚见面的时候他们正在客厅边吃饭，边看外婆的手...
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关于拖延拖拉的一些觉知
其实我从小就是一个不喜欢按时或者及时完成任务的人。 做作业拖延，做事情拖延。 虽然随着年龄的增长已经改变很多，但是本质还是在。 后来竟然非常享受，最后一秒赶上车的快感。 过去...
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一些关于傲慢心态的觉知
今天有幸参与了深圳行动派创始人琦琦老师的线下见面会。 第一次听她讲述，公司从营收快破一个亿，然后急转直下，濒临破产，人员从170号人降到20号人，无奈退掉月租20万的办公室，...