1 只有关系好了，才能有进一步的沟通。 这个逻辑放在任何一个地方都能行得通。 对于我，立根家庭、学校，把各种关系构建好。 孩子的成长一定需要好的家庭关系。 以前有重视过，现在...
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记录感恩第50天：重视关系构建、打磨技能、调节情绪
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记录感恩第49天：用运动调节自己、用行动化解焦虑、用爱给自我和解
1 这几天，不知怎的有些提不起劲。 尽管我还在运动。 但不集中心力，脑子里有些胡思乱想。 怎么办？ 我知道我要好好调节自我了。 继续用运动来调节，正念、瑜伽、唱歌、跳舞，跑步...
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记录感恩第48天：沉浸式看书了、锻炼空腹力、物质很丰富的年代
1 年过完了。 日子又恢复到平常。 当过年的气氛褪去，日子就回归到正常了。 心也安静下来了。 看书学习的心也有了。 把自己变成最好的自己，就是对自己的最大的爱。 专注当下，不...
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记录感恩第47天：松弛的早餐、简单方便的午餐、随意的晚餐
1 周日因为不用人赶时间送孩子，时间仿佛静下来了。 感觉饿了，就打了一杯苹果胡萝卜柠檬汁，吃了两个荷包蛋。 不用刻意吃什么，就感觉很好。 2 中午做了腊肠煲仔饭，还有香喷喷的...
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记录感恩第46天：沉浸式看书、大口吃生菜、为盲人让路
1 大宝开学了。 我也回归到正式学习的日子。 今天全沉浸式看书。 今天感觉活得很踏实，是享受当下的感觉。 2 中午的饭菜很简单。 用高压锅闷了4个鸡腿，用汤汁烫了一些先生种的...
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记录感恩45天：美丽的碧玉湖、大宝不舍得回学校、接妹妹放学1 久闻大名的碧玉湖。 今天和大宝一起一睹它的风采了。 公园很宽敞，路面很宽敞。 开阔的视野让人的心也变得很宽敞。 碧玉湖的水碧蓝碧蓝的，湖里也有些金鱼，诺大的湖任它们游玩。...
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记录感恩第43天：爱上广东早茶、元宵快乐、给予爱1 点了一桌子，都是孩子们自己点的，都是自己爱吃的。 大宝说，越来越爱早茶。 二宝附和，我也附和。 对比了一圈，最爱的还是广东早茶。 清淡可口，营养丰富。 怎么吃都不够。 吃...
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记录感恩第42天：亲子关系变好了、先生也进步了、爱上运动1 这个假期最重要的任务就是与青春期的孩子搞好关系。 经过努力，不断地给予爱，亲子关系真的变好了。 而爱能治愈一切。 关系好，才会教育。 2 先生与孩子之间的关系也越来越好了...
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记录感恩第41天：爱上跑步、爱上香水百合、爱上自己1 昨天今天一共跑了7.15公里了，记录是一件可以看见的累积与惊喜。 尤其在天气极好的时候跑，感觉万物都是美好的。 从不想动到动再到跑起来，我的活力也被激活了。 人，是可以从...