（三）睡眠效率 整晚的睡眠不是均匀的，而是有着高效和低效之分。 许多医学家都做过有关高效睡眠的研究，大部分结论认为，比单纯的睡眠时长更重要的，是睡眠效率。 而且同等时长的睡眠...
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灵魂伴侣 （美到窒息）
徐志摩：我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣；得之，我幸；不得，我命 沈从文：我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。...
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南京学习第一天，报到。
昨晚坐夜车做了一夜，乘坐卧铺一晚上就到了南京站，上午去报到，签到表还没有分发下来，也没有空的房间，于是只能将行李寄存，在周边游走一番，下午返回酒店进行报道，与几位同事通过电话...
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把生活收进手帐—断舍离手帐回顾1制作“断舍离手帐”的目的是用物品的流动记录生活。看到家里有那么多的闲置物品，就会知道自己的物质欲望曾经那么强烈，对于物品的执念那么深。每个人，对于物质的掌控能力是有限的，如果...
