陈迹智鹏飞

运动健身越来越普及，然而，许多人因为盲目练习或不知如何制定训练计划，造成运动没有效果，甚至受伤。 首先先灌输我个人的思考：人的体型是和生活方式、体能、健康状况匹配的外在表现。...