41、水滴石穿，不是因为水的力量，而是时间的力量。 一件事只要坚持的时间够久，量变就会发生质变。 没有发生质变，是因为量太小的缘故。 每天跑步，锻炼的不仅是我的体魄，更是我的...
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这些话激励我每天跑步，减肥几十斤（三） -
没能力让爱情金钱双丰收，就别说自己学过心理学！
嗯，就是这么一个拉仇恨的标题，让心理专业毕业生们鄙视我的。但我不在乎呀！ 因为我晓得鄙视这个话题的大多数人都混得没我好！呵呵~ 你耐我何！ 我是一名应用心...
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如何通过作品打造个人品牌
今天我们一起聊聊写作和个人品牌的事情。 咱们很多人，游学、海外生活、走天涯海角，我觉得，大部分人的初衷可能是——发现世界的精彩。因为人都是好奇的。山里的孩子，最渴望的是，到山...
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干掉脂肪！HIIT训练20分钟，胜过跑步1小时！
热身训练 动作一 动作二 动作三 每个动作15s，三个动作一共45s，这三个动作之间没有间歇和休息。 动作四 从站姿位开始，先进行爬行，每个手3次，到俯卧撑的...
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今天，给大家推荐一些优质的免费无版权图片素材网站。注意，是免费，还无版权限制，很多人都是私藏不分享的。 Pexels Pexels是一提供海量共享图片素材的网站，每周都会定量...
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减肥不难，难的是自律和坚持文 | 傅望舒 今天是我减肥计划的第43天，体重下降了12.6斤，腰围也从60cm降到了57cm。其实减肥真的很简单，开始也很简单，难的是坚持。人生也好、做某件事情也好，我们...
