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    秋季瘦身应注意

    秋天来了,提醒想要保持身材的小伙伴们,要保持基本运动量,同时注意控制饮食和补水。

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    4个瑜伽动作,缓解肥胖问题

    学习瑜伽不仅可以缓解久坐肥胖难题,同时经过做瑜伽动作,还能消除工作疲劳,使精力更饱满~

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    绝食减肥不可取

    好多在减肥的朋友都靠忍饥挨饿,但在这过程中你知道身体会产生多么恐怖的变化吗?