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IP属地：重庆
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06172018周检视1. 早起：这个月一般6:00左右起床，晚上睡觉也开始打卡l啦。睡眠质量比上周好些。 2、冥想： 晚上、午休睡前冥想有助于睡眠，早上起来冥想，精神更好！ 3、运动 本周跑得...
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06102018周检视1. 早起：这个月一般5:50左右起床，睡眠质量受到心情的影响。最近亲戚生病了，让我思考了好几天人生，到底应该怎么过这一生呢？活在当下，每天进步一点点 2、冥想： 睡前冥想有...
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06032018周检视1. 早起：本周一般5:50左右起床，早睡才能保正早起。睡前断手机，听冥想入睡。 6月加强运动、泡脚，提高睡眠质量。 2、冥想： 中午睡觉前，晚上睡觉前冥想，不但可以很快入睡...
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05312018月度检视1. 早起：这个月一般5:50左右起床，早睡才能保正早起。如何准时入睡：犯困，关灯，安静闭眼，放松—听冥想音乐。6月加强运动、泡脚，提高睡眠质量。 2、冥想： 中午睡觉前，晚...
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05212018周检视
1、早起 这周起床时间在5:50左右，睡眠质量中等。因为饮食吃水果和素食多了，加上运动，有时候一觉睡到天亮。 2、运动 这周有跑步♀️，也有步行。跑步还是出汗多一...
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2018.05.13周检视1、早起 这周起床时间在5:50多，原因是睡得不早。到了该睡觉的时间，觉得还有事情没做完，或者看了手机，导致入睡时间拉长了。9:45上床休息，手机放一边。 2、运动 ...
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2018年5月6日周检视1、早起。 最近都能在六点左右起来。偶尔没早睡，导致第二天起床老火。即使有事情没做完，也要十点睡觉，早起吃青蛙。 2、运动 基本不运动的我，在加入东北虎群后慢慢开始...
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4.23-4.29周检视1.早起早睡:这周早起打卡都还不错，能在六点之前打开了，就今天六点后的，有时候累就继续躺着，但是脑细胞是在想着东西的，因为这个时候特别安静，脑袋特别清晰，没有其他的杂想。 2...
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
